храна

Свързани теми

  • Стомашни болки
  • Главоболие
  • Мигрена
  • Хранителна непоносимост
  • Стомах
  • Черва
  • Депресия
  • Метеоризъм

Депресия, тревожност, разстройства на вниманието, ужасна умора и в същото време безсъние. Бихте ли казали, че всичко това може да бъде причинено от храна? Знаете какво ви боли така?

Храната също може да причини акне и сложни кожни проблеми. Може да причини постоянно главоболие и болки в ставите, подуване, лошо храносмилане, болки в корема, подуване на корема, запек, диария, проблеми с теглото, но и астма! Попаднали ли сте, въпреки че не ядете нищо екзотично и избягвате маркирана с алергии диета на километри? А какво да кажем за ежедневния хляб с масло, неделната пилешка супа, ябълките в бабини щрудели?

Нездравословна здравословна диета

Четиридесет и пет годишната Ева се опитва да отслабне от няколко години. Тя опита диети и може да бъде много упорита. Но защо тя не отслабва след всяка драстична диета, а винаги наддава? Ева не беше прекалено затлъстяла, тя просто искаше да изглежда добре. И така в менюто тя замени всичко нездравословно с най-здравословното, което познаваше. Соя, постно месо, зеленчуци. И килограмите отново се качиха! Когато откри тестовете за непоносимост, тя ги изпробва. Тя не повярва на собствените си очи: те показваха червено точно на това, което обикновено смятаме за най-здравословното! След консултация с диетолог тя започна да се храни съвсем различно. Именно с „нездравословна“ диета тя отслабна с пет килограма за три месеца.

Тествай се

Понякога това не е алергия, а просто непоносимост. Но дори обикновената непоносимост ще направи живота ад. Искате ли да видите дали го имате? Изпробвайте се, може да изпитате много изненади. Вземете теста в аптеката. В този случай обаче няма да получите експертна консултация за резултатите. По-добре е да се свържете със специализирана клиника, където ще получите отговори заедно с резултатите, как да адаптирате живота си към нови обстоятелства.
Майката на петгодишния Саймън също преживя шок. Слабото момче не ядеше почти нищо. Един ден вкусили яйцата му. Тя беше щастлива да започне да му приготвя спредове и те станаха част от ежедневното меню. Въпреки че Саймън стана по-силен, по-късно спечели доста и започна да страда от непоносима коремна болка. Той попадна в ръцете на лекар по вътрешни болести след поредица от прегледи, които се оказаха отрицателни при участъков педиатър. Интернистът също се представи добре с интерниста. Едва когато тестът за хранителна непоносимост разкри повече: Момчето имаше много силна непоносимост към яйца. Днес той ги избягва и се справя много добре. Без болка, без наднормено тегло. След една година лекарят ще повтори теста и може би след време отново ще може да опита вкуса на яйцата.

Непоносимост или алергия?

Задръжте три месеца

Нови вкусове

За кои храни тестът може да открие непоносимост?
Зърнени култури - пшеница, царевица, твърда пшеница, глутен, овес, ориз, ръж
Ядки - бадеми, пара и кашу, какаови зърна, кедрови ядки, орехи
Бобови растения - грах, леща, боб, соя
Месо - говеждо, пилешко, агнешко, свинско
Риби и ракообразни - сьомга, пъстърва, скариди, скариди, раци, омари, миди, риба тон, треска, пикша, писия
Зеленчуци - броколи, зеле, моркови, целина, краставица, праз, картофи, домати Подправки червено, зелено, жълто
Плодове - ябълки, касис, грейпфрути, ананас пъпеш, диня, маслини, портокали, лимони, ягоди
Други - яйца, краве мляко, чесън, джинджифил, гъби, чай, мая

Как се проявява непоносимостта?
Ако имате някой от тези проблеми, може да ядете храни, които тялото ви наистина не понася. Най-често се комбинират здравословни проблеми. Рядко се появява само един. Понякога непоносимостта към храна се появява случайно, преди да може да се прояви.
→ Хронична или остра тревожност
→ Депресия
→ Нарушения или загуба на внимание
→ Нарушения, подобни на хиперактивността
→ Хронична умора
→ Главоболие
→ Мигрена
→ Нарушения на съня, безсъние
→ Артрит - болезнена инфекция, възпаление или друго ставно разстройство
→ Фибромиалгия - невъзпалителни, ревматични заболявания на мускулите и сухожилията. Проявява се с болка, но и депресия. Засяга предимно жените.
→ Подуване
→ Астма
→ Бронхит - възпаление на лигавиците на бронхите
→ Уриниране
→ Запек
→ Диария
→ Възпаление на червата
→ Сърбеж по кожата
→ Задържане на течности
→ Инфлация
→ Храносмилателни проблеми
→ Проблеми с теглото
→ Целиакия - неспособността на чревните стени да преработят глутен
→ Гастрит - възпаление на стомашната лигавица