срещу

Често чуваме мнения, че на децата трябва да се дават сладкиши само в малка степен или по възможност да се заменят със сушени плодове. Въпреки това, не всеки има място вкъщи за сушене на плодове и въпреки че днес пазарът предлага много сушени плодове с биологично качество, важно е да се знае дали плодовете трябва да се измият преди сервиране.?

Сладките трябва да се сервират на децата умерено

Тя коментира темата MUDr. Катарина Вицианова от 1-ва детска клиника на DFNsP и LFUK: Бих искал да повторя, че сладките с разумна скорост (не всеки ден) принадлежи към детството.

Те не трябва да бъдат "основната" храна или причина за затлъстяване или анорексия на детето. Те не трябва да бъдат инструмент за преговори между детето и роднините.

Повечето експерти го препоръчват, както знаете, сушени плодове като здравословен заместител за сладкиши. Той е богат на фибри, подпомага работата на червата и е ефективно природно средство за лечение на проблеми с изпразването.

Е, сушени плодове, които обикновено можем да си купим в магазина, често съдържа и различни химични и консервантни вещества. Затова трябва да се измие!

Трябва да се търси списък с химикали върху опаковката на сушени плодове. Освен това обикновено ще намерите предупреждение, че сушените плодове трябва да се измият старателно преди ядене.

Етикетите на опаковката на изсушените стафиди също трябва да бъдат прочетени и дори измити, преди да бъдат дадени на детето. Но има и някои видове сушени плодове, които не трябва да се мият. Ide o сушени плодове с биологично качество, което обаче е малко по-скъпо.

Въпреки че нямате място да сушите плодовете си у дома, може би сте забравили за възможността сушене във фурна. Нарязвате плодовете, поставяте ги върху лист, застлан с хартия, и го сушите при умерена температура.

По време на сушенето фурната трябва да е открехната. Ето как можете да се подготвите стафиди, ябълки, сливи, круши, кайсии или други плодове без използване на химия.

А през горещите летни месеци можете да вземете плодове да изсъхне на слънце. За тази цел използвайте сита. Начинът, по който го правят нашите берачи на гъби, когато сушат гъби.

Приготвянето на сушени плодове у дома определено е напрегнато, но поне вие ​​го знаете, какво приготвяте за децата, защото винаги избирате само здравословни и непокътнати плодове за сушене.

Вкусът на домашно сушени плодове е несравним с този, който купувате в магазина. Макар цветът и външният вид да не са толкова перфектни, вкусът е по-естествен и със сигурност е такъв по-здравословна алтернатива.

Не се притеснявайте и се опитайте да го предложите на вашето бебе "Мокри" сушени плодовед. Може да бъдете приятно изненадани от вкуса му. А през лятото изсушете плодовете заедно за следващата зима.