когато

Ние възрастните сме свикнали да се борим с килограмите. Следователно все повече родители днес се опитват да научат детето си на възможно най-здравословните хранителни навици, или по-скоро се опитваме да не им предаваме своите, които, признаваме, често не са най-добрите. Осъзнаваме колко по-лесно е човек да поддържа здравословно тегло и активен начин на живот, когато това е нормално за него. Но понякога излиза извън контрол. И да успокоите себе си и детето си чрез „порастване“ не е точно това, което изисква ситуацията.

Съвременността подчертава здравословния начин на живот и му дава сравнително добри възможности. Но има и атракции от другата страна на спектъра. И така, имаме безкрайна селекция от плодове и зеленчуци, както и сладкиши и развлечения по телевизията. И нашите родители можеха да ядат „свинско-кнедлино-зелени“, кнедли от свинско и заквасено тесто няколко пъти седмично, но тъй като забавлението и работата им бяха много по-активни и физически взискателни, те нямаха много проблеми с теглото. Или не са се занимавали много с тях. Или се раздадоха, но храната не се отказа, така че и на нас ни е трудно.

Според някои теории затлъстяването е така наречения наследен социокултурен навик. Просто се учим от заобикалящата ни среда как да се храним, как да се движим, след това включваме нещо наше в него и това е всичко. Ако нашите родители са разграбили хладилника след единадесет часа вечерта, вероятно ще имаме тенденция да го правим и по-късно.

А какво да кажем за нашите деца?

Поколението на настоящите родители е малко на границата - ние знаем какво правим „погрешно“ в начина си на живот, обикновено се опитваме да се борим с него, но най-важното - да не учим децата си. Но понякога се случва нашият ученик да ни закръгли малко повече, отколкото би било нормално на неговата възраст.

Обичайно е някои деца да имат по-крехка конституция, други да са по-здрави. Засега добре. Но какво, ако вече не можем да затворим очи над тази гума около кръста? Ами ако осъзнаем, че нашите деца не могат да преследват другите по време на спортни занимания, те не искат да ходят на плувен басейн, защото например се срамуват или другите им се подиграват?

В момента няколко фактора са отговорни за „безобразието“ на нашите деца. Те включват хранене, пълно със захари, преработени храни и подсладени (но също така и леки) напитки, неактивен начин на живот (което означава, например, дълго време, прекарано пред компютъра), но също така и стресът, който изпитват днешните деца . Тя е много по-висока, отколкото при всяко предишно поколение.

Въпреки че натискът върху външния вид не е толкова интензивен, колкото през последното десетилетие, това не означава, че децата няма да имат проблем сред своите връстници. Децата често не вземат много салфетки и могат да направят едно класно момиченце неудобно за живота.

Друг фактор е фактът, че да бъдеш „от тялото“ може да се счита за нещо, което отличава детето от другите, което е част от фазата на започване на тормоза.

Как да се измъкнем от него

Трябва да помагаме на децата си за физическо, психическо и социално здраве. И тъй като не искаме да отглеждаме в тях още по-големи комплекси, да ги научим да гонят бедно тяло и например да поставят основите за хранителни разстройства или депресия, например, трябва да внимаваме.

Всички сме уморени и имаме много отговорности. Но храната и пасивността не са най-подходящата почивка. Колкото по-здравословно се храним и колкото повече се движим, толкова повече енергия имаме. Въпросът е само да започнете. И в идеалния случай навреме.