Това се потвърждава и от германския психиатър Йозеф Алденко, който твърди, че не е възможно да се определи дори по характер. Това, че някой е оптимист, не означава, че е депресиран. Това, че някой ти се усмихва, не означава, че е добре. Когато психиката ни е нормална и кога трябва да отидем на лекар?
Притеснявам се или страхът ми е болен?
- Страхът е институция, която трябваше да гарантира оцеляването ни.
Чувстваме го, ако:
- е предупреждение за опасности: напр. губите дете в мола и идва паника. Или когато застанете над бездната, се страхувате, че ще паднете в нея.
- Дори екзистенциалните опасения за работата и парите са нормални.
Кога е рисковано:
- Ако притесненията откраднат съня ви за дълго време или по друг начин влияят негативно на ежедневието ви.
- Страховете от заболяване започват, когато спрете да извършвате ежедневни задължения или ограничавате контактите с хората.
Паническо разстройство:
- Отнася се за онзи, който не излиза от къщата, който се страхува да вземе градски транспорт и когато мине през него, сърцето му бие диво и той се изпотява прекомерно.
ВНИМАНИЕ : Ако забележите подобно поведение, потърсете помощ от психиатър или психолог.
Тъжен съм или вече съм депресиран?
- Тъгата е чувство, както и страх, че трябва да оцелееш.
- Не се страхувайте, че тъгата ще ви погълне, ако се поддадете на нея. Активната скръб дори ви предпазва от депресия!
Чувстваме го, ако:
- нашият любим човек ще умре
- ще изпитате болезнена раздяла
- може да отнеме една година, особено ако сте загубили много близък човек
Кога е рисковано:
- Ранна депресия:
- Това е специална форма на депресия. Нашето възприятие се променя през деня. Така че, когато сте в лошо настроение сутрин или се чувствате неразположени, защото имате тежка прегрята нощ, всичко е наред. Тя ще изчезне сама.
Отиди на лекар:
- Ако такова сутрешно настроение продължи няколко месеца и изчезне следобед, това е сутрешна депресия.
ТИП : Отидете при личния лекар и му кажете какъв е вашият проблем
1. Изгаряне:
- Много от нас познават усещането за изгаряне.
- Не е нужно да се притеснявате, ако се чувствате уморени в продължение на две седмици и имате нерви от работа.
Отиди на лекар:
- Ако нещата, които сте обичали, изведнъж престанат да ви забавляват, те дори ви уморяват и натоварват.
- Ако имате това усещане и то не изчезва през уикенда или по време на празниците, вероятно имате проблем, наречен изгаряне или прегаряне.
ТИП : Не се страхувайте да потърсите помощ, за да не изпитате колапс.
2. Депресия:
Типични симптоми:
- нарушения на съня в продължение на няколко месеца
- не сте доволни от нищо
- мислите за самоубийство са най-очевидните тревожни симптоми
Отиди на лекар:
- Ако имате повече от един от тези симптоми и те продължават дълго време, непременно посетете психолог или психиатър.
Наистина ме боли, или просто ги клеветя?
Типични симптоми:
- Ако търсите опасно заболяване зад всяко малко проявление, възможно е да имате соматоформно разстройство.
- Не вярвате ли на Вашия лекар, че сте здрави въпреки подробните прегледи? Потърсете помощ от психотерапевт.
За какво става дума:
- за болка или промени, които не могат да бъдат приписани на органично заболяване
- 80% от хората ги изчезват сами
- но това разстройство може да стане хронично.
ВНИМАНИЕ: Вашият общопрактикуващ лекар трябва да разговаря с вас за болестта и да участва в терапията, така че да може да разпознае дали сте имали някакви нови симптоми.
Ние ядем милиони психиатрични лекарства всяка година
През последните три години (2011, 2012, 2013) тези, които лекуват нервната система, са на второ място по предписване на лекарства. Те включват лекарства за депресия, тревожни разстройства, деменция, безсъние, мигрена или епилепсия. През последната година бяха предписани невероятни 13 921 724,9 (количество лекарство в опаковки, парчета). Това също е доказателство, че психичните разстройства засягат много словаци. На първо място се предписват лекарства за заболявания на сърдечно-съдовата система.