използва

Отговорът на този въпрос е прост - когато почувствате, че бебето ви спи малко, не знае как да заспи само, заспива дълго време и това е „битка“ или често се събужда през нощта и вие като родители са разочаровани и не спят.

Нуждата от сън е една от основните потребности, които човек има. По време на сън тялото и умът почиват и всички знаем последиците от липсата на сън през нощта за нашето функциониране през деня. С децата е много подобно. Детето се нуждае от повече сън от възрастен за правилното развитие, така че ежедневният сън и неговото качество също са важни за децата.

В зависимост от възрастта на детето, разбира се, нуждата от сън и начинът, по който то заспива, се променя. Ако имате новородено у дома, то ще се нуждае от вас много повече от дете на една година.

Ами новородените и техният сън?

Децата на възраст до три месеца функционират на приблизително 3-4-часови интервали на събуждане, хранене-сън. С такива малки бебета все още не е възможно да се говори за ежедневието. Бебетата на тази възраст се нуждаят от родителска помощ, за да заспят, така че ако имате бебе вкъщи, което не спи без помощта на родител, движение, шум от прахосмукачка или други „помощни средства“, това е напълно естествено. Дори на тази възраст обаче можем бавно да започнем да подготвяме бебетата за самостоятелен сън в креватчето. Като част от съветите за сън, можем да настроим 3-4-часов режим, така че с увеличаване на възрастта бебето да е готово за все по-малко помощ на родителите при заспиване.

Децата и нуждата им от сън

От 4-ия месец можем да говорим за консултиране на съня, което определя ежедневието и учи бебето да спи само. С помощта на сънните техники и настройката на режима можем да улесним бебето да заспи, за да не се притеснява преди всеки сън. Техниките на съня са начинът, по който приспиваме бебето. Целта им е да научат детето да заспива самостоятелно.

С какви техники за сън работим като част от консултирането?

Нежни техники, минимален плач - тези техники трябва да се имат предвид, че изискват висока степен на родителска последователност и отнемат повече време - дори няколко седмици преди бебето да се научи да заспива само. Те са особено подходящи за по-малки деца и за родители, чийто плач значително стресира бебето.

Техники за контролиран плач - С тези техники бебето може да плаче, но родителят е с него и предоставя някаква форма на подкрепа. Резултатите от тези техники се появяват по-бързо, отколкото при фините техники.

Метод за извикване - с техниката за изплакване детето е само в стаята без присъствието на родител. Резултатите от тази техника се появяват много бързо, но за много родители това е много взискателно.

Като част от съветите за сън родителят има избор коя техника да избере. Той ще получи описание на отделните техники от съветника по съня и сам ще реши кое ще му помогне да подобри съня на бебето си.

От помощ до самостоятелен сън

Йерархията на съня показва как способността за сън и заспиване се развива с възрастта. Колкото по-големи са децата, толкова по-малко родителска помощ им е необходима.