книги

Как да управлявате храната, кариерата, семейството, грижата за себе си, критиката, възрастта и апетита за шоколад

Как да лекувате тялото си с еднодневно и дългосрочно пропускане на хранене

Джейсън Фунг и Джими Мур

Защо "здравословната" диета е причина за болести и наднормено тегло

Р. Стивън Гъндри

Всичко, което вярвате за това как да отслабнете, е погрешно. Повишаването на теглото и затлъстяването се управляват от хормони - при всички - и само чрез разбиране на ефектите от инсулина и инсулиновата резистентност можем да постигнем трайна загуба на тегло.

С WomanCode, холистичният здравен треньор Алиса Вити показва на жените как да поддържат здравето и жизнеността си с хранителна програма за балансиране на хормоните си.

Алиса Вити се оказа, че страда от симптомите на синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ) и успя да се излекува чрез промени в храната и начина на живот. С облекчение и прераждане тя си поставя за задача да упълномощи другите жени да могат да правят същото.

Всеки иска да бъде красив, слаб и особено здрав. В тази книга се опитахме да обобщим най-новите знания в областта на храненето, упражненията и начина на живот с конкретни упражнения и рецепти.

Духовно развитие

В Shadows Before Dawn ще откриете: -Убедителната история на Teal, разказана със сурова интензивност -непросто ръководство за изцеление, дори от най-дълбоките нива? на страданието - изчерпателен инструментариум за любов към себе си, предлагащ мощни упражнения Резониращите думи на Тийл ще служат като ориентири по пътя към пълна любов към себе си и ще седят с душата ви дълго след като оставите тази книга.

Самотата достига ендемични размери в нашето общество, което се отразява от нарастването на броя на самоубийствата и увеличаването на психичните заболявания. Сега повече от всякога трябва да намерим начин да се свържем. Самотата е чувство на раздяла или изолация, не е непременно същото като физическото състояние на това да бъдеш сам. Тази книга е за хора, които страдат от самота, такава, каквато не може да бъде решена, като просто бъдете в близост до други хора. Тяхната самота е дълбоко вграден модел, който е едновременно негативен и болезнен; често се подхранва от травма, загуба, пристрастяване, скръб и липса на самочувствие и несигурност. В „Анатомия на самотата“ Тийл идентифицира трите стълба или качествата на самотата: Раздяла, Срам и Страх и продължава да споделя своята революционна техника; Процесът на свързване, форма на интуитивно пътуване, обикновено включваща двама души „приемник“ и „пътешественик“. Чрез поредица от упражнения всеки човек изпитва „стени“ и „блокажи“, докато се движи през процеса, и двамата участници се изправят пред страховете си, като се учат от тях, за да стигнат до място на безусловна любов и приемане.

Процесът на свързване представя три мощни езотерични процеса, които ви възстановяват от състояние на раздяла до състояние на връзка със себе си и другите. Включвайки се в процесите, ще можете:

възприемайте основните истини за себе си и другите;

да виждате, чувате, чувствате и разбирате себе си и другите; и развийте дълбоко усещане за свързаност със света. Помислете колко хубаво би било чувството някой да ви разбере напълно и колко страхотно би било, ако бяха толкова възприемащи вашия вътрешен свят, че да знаят точно от какво имате нужда или какво да кажете. Помислете колко добре би било да се наслаждавате на хармонията във взаимоотношенията си, вместо да страдате чрез конфликти.

Свържете се със себе си, другите и света около себе си със сърцето, тялото, емоциите и душата си и се насладете на трайната радост, идваща от установяването на истински връзки.

Мощни центрове на фина енергия, чакрите очароват човечеството от хиляди години. Пълната книга на чакрите на Llewellyn е уникален и овластяващ ресурс, който предоставя изчерпателна представа за тези основни източници на жизненост и сила. Открийте какво представляват чакрите и как работят. Разгледайте как да работите с чакри за личностно израстване и изцеление. Изследвайте начините, по които нашето разбиране за чакрите се е трансформирало през историята и между културите. Жива и достъпна, тази окончателна справка изследва науката, историята, практиките и структурите на фините енергийни системи. С изобилие от илюстрации и богатство от практически упражнения, Пълната книга на чакрите на Llewellyn ви показва как да използвате фината енергия за лечение, привличане на това, от което се нуждаете, получаване на насоки и разширяване на вашето съзнание.