През 2014 г. несторът на чешкото бягане и основателят на училището по бягане, Милош Шкорпил, ще отпразнува своя 60-ти рожден ден. Поради това треньорът и специалистът за дълги бягания реши да сподели с нас своята страст към бягането от живота. Специална глава е посветена на ултра-пистите.
На склад, но поръчайте бързо
Препоръчани заглавия и колекции
Повече за книгата
Най-големият организатор на бягане в Чешката република и Моравия съветва как да бягате и да живеете по-добре
През 2014 г. несторът на чешкото бягане и основателят на училището по бягане, Милош Шкорпил, ще отпразнува своя 60-ти рожден ден. Поради това треньорът и специалистът за дълги бягания реши да сподели с нас своята страст към бягането от живота. Специална глава е посветена на ултрабеговете, с които Милош Шкорпил стана известен, или на въпроса за храненето, тренировките, релаксацията или подготовката за състезания.
Читателят ще намери в книгата Стотици доказани съвети, съвети и идеи за това как да включите бягането в живота на всеки от нас, независимо дали искаме да подобрим представянето, да отслабнем по бански или просто да се движим приятно. Книгата включва планове за обучение на 5 и 10 километра, полумаратон и маратон.
Имате ли повече информация за книгата, отколкото на тази страница, или открихте грешка? Ще Ви бъдем много благодарни, ако можете да ни помогнете с добавянето на информация на нашия уебсайт.