Вим Хоф е известен като Ледения човек по целия свят (Източник: Instagram/iceman_hof)
Вим Хоф, по прякор Ледения човек, държи няколко световни рекорда по издръжливост и студенина. Той отиде до Килиманджаро само по къси панталони, пробяга полумаратон зад Арктическия кръг бос, стоя в контейнер с лед повече от сто и дванадесет минути. Ползите от неговия метод, който се използва от милиони хора по света, са потвърдени от осем университетски изследвания.
Уникалният метод на Wima Hof носи сила, жизненост и щастие на малки и големи, болни и здрави. В последната книга леденият човек представя по увлекателен начин не само собствената си житейска история, но особено революционната си концепция, основана на няколко стълба:
- дишане - специфични дихателни упражнения за промяна на биохимията в тялото, презареждане и концентрация,
- студено - безопасни и регулирани инструкции за втвърдяване, които укрепват сърдечно-съдовата система и събуждат неизползваната сила в тялото,
- начин на мислене - изграждане на силна воля, ясно мислене, сетивно съзнание и връщане към вродената радост от живота,
- наука - изследвания и изследвания, доказващи ефективността на метода,
- здраве - истински истории и свидетелства на хора, които използват процедурите на Вим за преодоляване на болести и хронични проблеми,
- изпълнение - подобряване на издръжливостта, подпомагане на регенерацията, укрепване на духа.
„Можете буквално да направите невъзможното. Можете да преодолеете болестта, да подобрите психичното си здраве и физическото си представяне, дори да поставите под контрол собствената си физиология. Можете да се справите с всяка стресова ситуация. "
Вим Хоф - методът на Вим Хоф
Издател: Пеперуда
Брой страници: 224
Година на издаване: 2020 г.
Жанр: Биографии и биографии
Препоръчителна цена: 12,26 евро
Искате ли да прочетете повече от тези статии? Последвайте ни и във Facebook!