Последна промяна: 11.02.2021 02:34

морено

  • Гледайте заглавието
  • Кажи на приятел
  • Отзиви (0)
  • Коментари (1)

Съдържание на книгата: 17-дневна диета

Ако искате да се отървете от килограмите наистина бързо, ефективно и трайно, сте посегнали към правилната книга. При други диети човек често гладува, но в 17-дневната диета Dr. Мика Морена не ви очаква. Тя се основава на доказани методи, така че можете да отслабнете и да поддържате целевото си тегло завинаги. Няма значение дали трябва да свалите десет или сто килограма. Този революционен метод регулира метаболизма, така че да изгаряте мазнини денем и нощем.
Диетичната програма се състои от четири 17-дневни цикъла:

УСКОРЕНИЕ - отслабвате рязко, защото се освобождавате от съхранените захари и мазнини.
АКТИВИРАНЕ - редуването на дни с нисък и висок калориен прием ще съживи метаболизма и ще загуби повече килограми.
ПОСТИЖЕНИЯ - ще се научите да ограничавате размера на порциите и ще научите нови упражнения.
ПОДДРЪЖКА - ще комбинирате първите три цикъла. В него ще установите здравословни навици, за да можете да ги поддържате завинаги. През делничните дни ще правите диети и през почивните дни можете да се поглезите с любимите си ястия.

Д-р Майкъл Рафаел Морено, известен като Dr. Майк живее в Сан Диего и работи като семеен лекар. През 2008 г. той излезе с програмата Walk with Your Doc. Всеки вторник и четвъртък той прави сутрешна разходка с пациенти и симпатизанти на здравословни упражнения и компанията му все още расте. Д-р Майк се гордее, че пациентите го възприемат не само като лекар, но и като приятел и доверен човек.

Руберт Хребичек в превод от английския оригинал The 17 Day Diet (Free Press, Division of Simon & Schuster, New York 2010).

Подробности за книгата

Заглавие: 17-дневна диета

Оригинално име: 17-дневната диета

Код за поръчка -

Продуктът е включен в жанровете:

ISBN: 978-80-551-2854-2

EAN: 9788055128542

Година и месец на издаване: 2012/04

Брой страници: 288

Обвързване: Книги с твърди корици

Формат, тегло: 132 × 207 mm, 340 g