актрисата

Натали не е ограничена в храната и харесва извивките си.

Въпреки че Наталия Пуклушова (30) никога не се е занимавала с характера си и храната е нейна страст, тя е успяла да отслабне благодарение на упоритата работа и уроци по танци в университета.

Симпатичната актриса е израснала в селото. „Храната на домашното село ще се подпише под цифрата дали искате или не“, Наталия се смее. Килограмите започнаха да я залепват в гимназията. „Навиците са навици и е трудно да се отървем от тях. Винаги съм харесвал всичко. " признава.

Който не решава, бедният

Тя не реши кривите си, въпреки че в университета теглото й се изкачи до седемдесет килограма. "Но аз никога не съм се занимавал с това," казва тя и добавя, че дори не е участвала в диети. И въпреки че тя нямаше мотивация за отслабване, уроците по танци започнаха да имат положителен ефект върху нея. "Изведнъж имах редовни упражнения в училище, работехме от сутрин до вечер и дори не се замислих, килограмите бяха изчезнали" усмихва се дипломираната актриса.

Той твърди, че човек отслабва точно когато не обръща твърде много излишни мисли и внимание към това. „Когато една жена се придържа към загуба на тегло и психиката й казва да яде, тя не отслабва, дори ако наистина иска. Психиката трябва да кореспондира с тялото. " твърди Наталия. Тя смята, че е успяла да свали около десет килограма.

Имам угризения

Дори и заради характера си, Шантал не спазва никаква диета в Stormy Wine и за разлика от много други актриси не се притеснява и във фитнес центъра. Той яде всичко и има вкус по всяко време. Той обаче признава, че понякога изпитва угризения за това. „Искам да поддържам форма, но дори нямам шанс да напълнея повече в бързината. Чувствам го само и някои плътно прилепнали дрехи, " той се смее.

Наталия разкрива, че обича яйца по всякакъв начин и най-често има тиган за закуска. Понякога тя и нейният приятел приготвят моцарела с домати, зехтин и препечен хляб. По време на снимките той спокойно посяга към нещо сладко и за обяд най-често има месо с гарнитура, или паста или риба. Винаги обаче яде порция салата, най-често с авокадо.

Снимка: TV MARKÍZA, profimedia.sk/CORBIS, архив

Междувременно той винаги „подушва“ нещо, например яде плодове, а за вечеря предпочита ванилова извара с тиквени семки. "Наистина ям много" завършва с описание на менюто си.

Дупе като Мерилин Монро

Искате да свалите няколко килограма и не знаете как да го направите? Наталия Пуклушова смята, че не трябва да обръщате излишно много внимание на характера си. Според нея отслабването започва от главата. „Не е нужно да се притеснявате с часове във фитнеса, просто трябва да започнете да се движите повече и по-здравословно“, той казва.

Според актрисата най-важният момент по пътя към успеха е, че харесвате тялото си, независимо дали имате пет килограма повече или по-малко. "Предпочитам да нося дупето си на Монро." И мисля, че по начина, по който възприемате себе си, така и противоположният пол ви възприема. "