книгата

Дейв Аспрей, автор на бестселъра Bulletproof Diet, се превърна в успешен мултимилионер преди да навърши 30 години и животът му може да бъде удивителен, с изключение на един проблем - беше затлъстял, тежащ почти 150 килограма! Драстично намаляваше храната за година и половина и практикуваше всеки ден. Въпреки че подобрява физическото си състояние, той не може да се отърве от излишните мазнини и преди 30-годишна възраст е диагностициран със сериозни заболявания. Тогава Аспрей реши да действа самостоятелно и да приложи същия метод към тялото си, както познаваше от бизнеса си - хакване; по-точно той "хакнал" тялото си. След 15 години активен „биохакинг“ и инвестиране на стотици хиляди долари в придобиване на най-новите научни знания за това как функционират химическите процеси в човешкото тяло, той е разработил непробиваема диета. Това е противовъзпалителна диетична програма, при която човек не е гладен, не брои калории или прекалено тренира ... и въпреки това става беден и усеща прилив на енергия. Хранейки се в съответствие с тези принципи, Аспрей е отслабнал с 45 кг и поддържа теглото си без усилия от няколко години.
Повече информация

Издател: Eastone Books