MUDr. Детлеф Папе е специалист по вътрешни болести със собствена амбулатория в германския град Есен, а от 1993 г. се занимава интензивно с изследванията и лечението на затлъстяването. MUDr. Папе откри централното значение на инсулина като „храна“ за мастните клетки. От 1998 до 2005 г. е ръководител на курса "Хранителна медицина" в Академията за медицинско висше образование в Нордхайм. Провежда 50 до 60 семинара годишно за лекари и пациенти.
На пръв поглед заглавието на тази рецепта може да изглежда като евтин маркетингов ход, който ще примами всички, които са се провалили досега с всяка диета, защото не са имали достатъчно сила на волята. В края на краищата те няма да се нуждаят от никаква воля по време на сън. Съдържанието на това ръководство обаче е резултат от много сериозна научноизследователска работа на екип от лекари - диетолози, допълнена от 150 рецепти, в които те прилагат своите знания.
Тази готварска книга, която следва от успешната публикация Отслабване по време на сън (Ikar, 2008), ви очарова с над 150 нови гениални рецепти с балансирана комбинация от хранителни вещества за здравословно и лесно отслабване. Няма значение дали сте заети, имате малко време за готвене или трябва да нахраните цялото семейство.
Започнете деня с кокосови мюсли или намазка върху хрупкав кок. Сладки или солени, нашите многобройни идеи за закуска ще ви направят здрави за целия ден. Можете да създадете свои собствени комбинации според комплекта за закуска.
За обяд отново можете да сгъвате сандвичи според модулния принцип. Онези, които имат време и желание да готвят, също ще си струват парите. Салати, супи, тестени изделия, месо и риба - има по нещо за всеки.
А вечер? Ще се насладите и на това време, защото нашите рецепти за вечеря са перфектни. Имайте рула от сьомга върху маруля или по-скоро говеждо яхния с артишок?
Освен това, съвети как бързо и без усилия да превърнете храната в „редовна диета“ за вашия партньор или семейство.
Подробности
- Брой страници: 144 страници
- Подвързване: флекси подвързване
- Размери: 178 × 240 мм
- Тегло: 390 g
- Език: словашки език
- ISBN: 9788055118536
- Година на издаване: 2008