Вашият личен треньор в джоба ви

Активно се занимавам със здравословен начин на живот от почти 10 години. Обичам да експериментирам в кухнята и да превръщам нездравословните храни в по-здравословни. С моите годни рецепти обичам да подчертавам, че храненето здравословно и „постно“ е лесно, вкусно и игриво. Моят критерий при съставянето на рецепти е.

книга

Сериозно ли се отнасяте към целите си? В този случай този изцеден дневник на Fit ще бъде най-доброто решение, което би могла да вземе. Много хора се провалят на първата, най-важна стъпка, а това е планирането. Той идва да помогне

Изпращаме в рамките на три дни

Препоръчани заглавия и колекции

Повече за книгата

Сериозно ли се отнасяте към целите си? В такъв случай той ще бъде изцеден Поставете дневник най-доброто решение, което бихте могли да вземете. Много хора се провалят на първата, най-важна стъпка и това е планиране.

Той идва да помогне Поставете дневник, което ще ви помогне да планирате, наблюдавате и оценявате пътуването си, което ще ви позволи да стигнете до вашата дестинация през левия заден край.

Ако целта ви е:

  • Отслабнете и оформете фигурата си
  • Хранете се по-здравословно и по-редовно
  • По-добре планирайте дните си

. това Поставете дневник ще стане най-добрият спътник на вашето пътуване. Той съдържа място за записване на всичко, което трябва да следвате, за да постигнете тези цели.

Като единствен дневник, той ви предлага ежедневно пространство за записване на менюто, упражненията и ежедневните дейности.
Опитахме редица дневници, за да разберем какво трябва да съдържа такъв дневник.
И тук е резултатът!
Вярваме и се надяваме, че и вие ще бъдете доволни от него като нас:)
Защо да чакате началото на годината, когато можете да започнете сега? Самата записвате първата дата - използвате всички нейни страници.

Имате целта си на една ръка разстояние с Fit Diary, просто започнете.
Започнете своя 6-месечен план Fit сега!

Какви са предимствата на Fit Diary и защо трябва да го притежавате?
  • Достатъчно дневно пространство за записване на менюто, упражненията и личните ежедневни дейности.
  • Планиране на меню и упражнения в началото на всяка седмица.
  • Силово/интервално планиране на упражненията в сетове за всеки месец.
  • Съвети за успешно планиране и поставяне на правилната цел.
  • Мотивация награждаване, проследяване на техния напредък и мотивационни цитати и графики.
  • Предизвикателства за преодоляване и опитване на нови дейности.
  • Място за оценка на вашия напредък и планове на седмична и месечна база.
  • Разберете какво работи за вас и какво трябва да промените във вашата рутина.
  • Можете да започнете по всяко време, сами записвате датите в дневника. Така че не е задължително да е началото на годината и ще използвате всички страни на дневника!
  • Здравословни рецепти за всяка седмица с хранителни стойности с вкусни снимки.
  • Съвети за годни за всяка седмица.
  • Ежедневно наблюдение на съня и успеха.
  • Интересни статии и съвети с информация за здравословен начин на живот.
  • Интерактивни линии (QR кодове), които ще ви доведат до вкусни рецепти.
  • Удобен формат, благодарение на което винаги можете да имате дневник на Fit с вас.
  • Практичен вградена отметка.
  • Подкрепа от общността в социалните мрежи.
  • Обяснения, как да пиша в дневник за максимална ефективност.
  • Допълнително място за бележки.

Защо да пишете на хартия?
Проучванията показват, че това е много по-ефективно за нас от писането на телефон, приложение или компютър. Дневникът е материален и все още го имаме пред очите си, което подсъзнателно ни принуждава да го използваме.