„Болестите не ни засягат като бич от небето, а се развиват от ежедневните ни прегрешения срещу природата. Когато се купуват прегрешенията, то неочаквано се преобръща “, казва известният Хипократ за своето време.
Много хора днес страдат от здравословни проблеми, които класическата медицина не може да обясни задоволително. Такива проблеми включват напр. ревматизъм, остеопороза, гъбични заболявания на червата, хронични кожни заболявания, мигрена, рак, подагра или състояния на психическо изтощение.
Лекарите, които също използват знанията за естественото лечение, имат отговора - те считат подкисляването в контекста на метаболизма за причина за различни здравословни проблеми. Днешният начин на живот и особено начинът на хранене са насочени към киселинността в организма.
Всичко обаче може да бъде поправено с постепенни и целенасочени стъпки. В този момент книгата идва на помощ Киселинно-алкален баланс, което, освен интересни научни познания и практически съвети, носи и 8-дневно лечение за коригиране на метаболизма от кисел до неутрален, обогатен с вкусни и прости рецепти.
* Избягвайте хроничната умора
* Увеличете ефективността и жизнеността си
* Спи по-добре и имай по-добър сън
* укрепване на регенеративната способност на вашите клетки
* ревитализира нова кожа и коса
* увеличават активността на техните защитни клетки, като по този начин намаляват риска от рак
* нормализира високото кръвно налягане
* оптимизиране на използването на кислород
* стимулират по-добрата функция на черния дроб и червата
* Подобрете силата и плътността на костите
Киселинно-алкален баланс започва бавно, а не веднага след като човек започне да яде по принцип. За да може тялото да управлява балансирано киселините и основите, съхраняваните киселини първо трябва да се разграждат в мускула.
ХРАНЕНЕ - ЗДРАВЕ ОТ АЛФА И ОМЕГА
Разбрахте ли вече с помощта на индикаторна лента, че с баланса на вашето съотношение на киселини и основи, не е точно розово? Е, тогава ви очаква пътят на основен начин на живот - изборът на подходящ начин на хранене. Можете да улесните прехода към него с 8-дневна диета, която ще намерите в новостта Киселинно-алкален баланс. Имайте предвид колко невероятна ще бъде тази промяна за вас. И скоро ще види първите успехи - състоянието ви ще започне да се подобрява. В същото време трябва да планирате да живеете по този начин дълго време, така че да е от полза за тялото и душата ви. Това се отнася по-специално за киселинната основа.
Кетъринг, фокусиран върху алкално съдържание
Най-важната промяна в резултат на отклонение от предишните ви навици вероятно ще бъде промяна в диетата. Той ще бъде ориентиран предимно алкално. Но и тук е вярно: това, което човек вкусва, ще му бъде по-полезно от непопулярните храни. И от време на време се вписва добре, за да се насладите на някои прегрешения с удоволствие и след това отново да се върнете към алкална диета.
Ден за облекчение
На този ден яжте малко, лесно - достатъчно, за да ви задоволи. Вашата диета трябва да се състои основно от задушени зеленчуци или сурова храна, плодове и зеленчуков бульон. Пийте само билкови чайове или тиха минерална вода и увеличете дневната им консумация до 2 до 2,5 литра. Избягвайте закуски, цигари, кафе и сладкиши. Част от това облекчение трябва да бъде усилието да се освободите от психическо напрежение, стрес и напрежение. Разширете и натиснете всички фактори на натоварване настрани.
ЗЛАТНИ ПРАВИЛА ЗА ХРАНЕНЕ
Не само суровините и съставките, които храната съдържа, са важни за здравословното хранене, припомня авторът в книгата Киселинно-алкален баланс. Важен е и начинът и как е приготвена храната и как тя се усвоява. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да се насладите на алкалното си хранене:
- Свикнете с трите основни хранения за деня, като закуската е доста обилна, а вечерята лека.
- Въведете две леки гарнитури, едната сутрин, а другата следобед.
- Пригответе ястия, така че да ви харесват и отвън; те също ще се чувстват много по-вкусни.
- Яжте толкова, колкото тялото ви наистина се нуждае и спрете да ядете веднага щом се почувствате сити.
- Пригответе ястия според вашия специфичен вкус. Ако е възможно, използвайте пресни билки и малко сол за овкусяване.
- Насладете се на храната си в спокойствие и в спокойна обстановка. Не се карайте, когато вечеряте.
- Яжте добре храната и я смесете със слюнката.
- Оставете поне 30 минути да минат между физическо натоварване и хранене.