какво

Много тухли са запознати с този проблем. Нищо хубаво. Но как да се справим с това?

Киселини се причиняват от недостатъчна функция на сфинктера на хранопровода, което води до връщане на стомашната киселина в хранопровода. Това е придружено от болка или усещане за пълен стомах, метеоризъм, лош дъх и т.н.

9 съвета за облекчаване на бременност

Киселините при бременни жени са временни

Този проблем засяга широк кръг от населението, бебета, но също така и възрастни хора, хора, които имат проблем със затлъстяването, лош начин на живот и. Среща се и в тухли, тъй като нарастващият корем влияе върху дейността на храносмилателната система. Но за разлика от други групи, конгломератите имат предимството, че ако скоро получат изгаряне, те обикновено отшумяват бързо след бременността..

Как да облекчим киселини при бременност?

  • Яжте малки, не големи порции храна няколко пъти на ден
  • последното хранене за ядене не по-късно от 4 часа преди лягане
  • консумирайте храната спокойно и я дъвчете правилно
  • не яжте тежки, мазни и пържени храни
  • Изключете горещите, кисели и пикантни храни
  • ограничете закваската, сладкишите, пресните сладкиши
  • ограничете сладките
  • Избягвайте лука, чесъна, праза
  • ограничете кафето и премахнете алкохола (в края на краищата мастните напитки така или иначе не могат да го направят)
  • Погрижете се за телесното си тегло и избягвайте наднорменото тегло
  • намали стреса
  • спи в повдигнато положение
  • по-често консумирайте алкални храни - бадеми, лешници, кокос, мак, джинджифил.
  • пийте билков чай ​​поне два пъти на ден, напр. от глухарчета, медена роса, храносмилателни чайове и др. (чайовете трябва да се сменят)

Симптомите на изгаряне скоро могат да бъдат облекчени хранителни добавки без рецепта, т.нар антиациди, които неутрализират стомашната киселина. Не забравяйте обаче да се консултирате с Вашия лекар или фармацевт относно техния избор и употреба по време на бременност.!