Постоянството е важно при изпълнението на всякакви цели и промени.

тема

Вкусен вкус на тиква: Опитайте рецептата с гръцко сирене, няма да съжалявате

Тиквите Хокайдо са сред най-популярните по рода си.

Кафе и шоколад на диета? Забранено или не?

По време на загуба на тегло има някакви твърде много клопки. Ние поне имаме това усещане.

Внимавайте, ако пазите линията! Някои плодове трябва да бъдат изключени от менюто?

Много хора смятат, че яденето на много плодове ги прави бедни. Но това е грешка. Той крие естествената захар - фруктоза. В големи количества по време на диетата няма място!

Защо трябва да се избягва отслабването на знаменитости?

Въпреки че няколко известни личности се хвалят с тънко стъбло, зад тези грациозни извивки може да се крие опасен начин за отслабване. За какво да внимавате при диета?

Чийзбургер малко по-различен! Пригответе карфиол

По-малко въглехидрати и повече протеини! И в същото време ще му се насладите.

Как действа така наречената кетогенна диета и доколко е вредна

Отслабнете, като ядете мазнини и елиминирате въглехидратите: поне малко изненадващо, така наречената кетогенна диета обещава, пише френският всекидневник Le Figaro.

Плодът също е пълен със захар! Кога да се отдадете на него, ако отслабнете?

Вечер се поглезете с няколко парчета плодове пред телевизора? Внимавайте, помислете за висока захар.

От азбуката за отслабване: Какво е кетоза?

Отслабването с намалени въглехидрати е модна тенденция. Той е свързан с термина кетоза, който някои от нас могат несъзнателно да объркат със заболяване.

Зузана Вачкова: Всяка жена е убедена, че трябва да отслабне с 5 килограма

Актрисата Зузана Вачкова, която публиката познава най-вече благодарение на Joj-kár Panelák, се смята за много активна жена.

Как работи протеиновата диета?

Сигурно сте чували за протеини, протеини или кетодиети. Колебате ли се да го изберете? Какво трябва да знаете за нея?