Хранете се по-здравословно, отслабвайте или отслабвайте - каквито и да са причините ви за кетогенна диета, започването винаги е по-трудно, отколкото изглежда. Пълната кетогенна диета за начинаещи ще ви снабди с лесни планове за хранене, пазаруване.
Въведете имейл и ние ще ви уведомим, когато книгата е налична.
Препоръчани заглавия и колекции
Повече за книгата
Яжте по-здравословно, отслабвайте или отслабвайте - каквито и да са причините ви за кетогенна диета, започването винаги е по-трудно, отколкото изглежда. Пълната кетогенна диета за начинаещи ще ви предостави лесни планове за хранене, списъци за пазаруване, инструкции за започване и спазване на кетогенна диета и всичко останало, което трябва да знаете за кето начина на живот. Присъединете се към кето и открийте страхотното усещане за отслабване и здравословния начин на живот с готварска книга Пълна кетогенна диета за начинаещи.
Пълната кетогенна диета за начинаещи включва:
- 75 лесни рецепти от пет или по-малко основни съставки за всяко хранене
- Двуседмичен хранителен план, който започва вашата кето диета със списъци за пазаруване и балансирани ястия
- Пълен преглед, обясняващ основите на кетогенната диета и включващ съвети как да водите кето начин на живот
- Полезни схеми за калории и хранителна информация
В пълната кетогенна диета за начинаещи ще намерите рецепти като смути от фъстъчено масло, омлет с шунка и артишок, пиле с авокадо, увити в салата, агнешки ребра с чесън и розмарин, юфка с песто-тиквички, бисквити с хляб с ядки и много други!
Кетогенната диета, подкрепена от клиниката Mayo и други в медицинската общност, е доказано здравословен и ефективен начин за отслабване, тъй като се състои от храни с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини, които принуждават тялото да изгаря мазнини вместо глюкоза.