Как да отслабнете? Бихте ли искали да свалите излишни килограми, да облечете стари дънки или да се отървете от здравословни проблеми? Ние знаем рецептата за отслабване. KetoDiet е протеинова диета, която ще ви помогне да отслабнете или да отслабнете. Редовната диета се заменя с протеинови храни, които имат намалено съдържание на въглехидрати и високо съдържание на протеини. Това поставя тялото ви в кетоза, което го кара да се случи ускорен метаболизъм, изгаряне на мазнини и бърза загуба на тегло.
Какво е кетоза?
Знаете ли принципа на кетозата? Поради увеличения прием на протеини и намаления прием на въглехидрати, вие попадате в състояние, което наричаме хранителна кетоза. Това означава, че тялото ви започва да произвежда кетонни тела от мазнини, които след това използва като източник на енергия. Така започва да се храни вместо с въглехидрати собствени складирани запаси от мазнини.
Въпреки това, освен загуба на тегло, кетозата носи и други положителни страни. В допълнение към енергията, която получавате, той също така намалява рисковете за здравето. Той има благоприятен ефект върху холестерола, понижава кръвната захар или заболявания като болестта на Алцхаймер и Паркинсон. Освен това има положителен ефект върху качеството на кожата, подобрява целулита, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и помага при проблеми с подуване или лимфна циркулация.
Защо KetoDiet?
Ние, жените, винаги сме недоволни една от друга. Често неоправдано. Трябва ли изобщо да отслабнете? Можете лесно да разберете това благодарение на калкулатора на ИТМ на вашия диетичен план.
ИТМ калкулаторът, т.е. изчисляването на индекса на телесна маса, ще ви помогне да разберете, какво трябва да бъде оптималното ви тегло. Също така ще ви каже какъв тип тяло имате и дали сте изложени на риск от висцерална мастна тъкан. Въз основа на наднорменото си тегло, ще изберете правилния диетичен план, благодарение на който ще постигнете мечтаното тегло.
Тази диетична програма предлага балансирани порции, редовна диета, състояща се от 5 хранения на ден и загуба на тегло без глад. В допълнение към ястията KetoDiet можете да добавите редовно хранене с ниско съдържание на въглехидрати, храни с високо съдържание на протеини, здравословни мазнини и избрани плодове и зеленчуци. Вашият по този начин тялото получава всичко, от което се нуждае.
Освен бързи резултати и отслабване без нервност и глад, ще овладеете навици, които ви позволяват да поддържате тегло дори след края на KetoDiet. Ще се научите да получавате контрол над храната си, ще свикнете с редовна диета, ще спазвате режим на пиене и здравословният начин на живот ще стане част от вас. С тази балансирана диета ще отслабнете безопасно, с вкус, ще се чувствате пълни с енергия, всичко това без да броите калории или сложно приготвяне на храна.
Как изглеждат 3-те стъпки от протеиновата диета KetoDiet?
Програмата за намаляване на теглото KetoDiet се основава на намалено съдържание на въглехидрати и повишено съдържание на протеини. Това кара тялото да изгаря мазнините по естествен път и метаболизмът му се променя. Резултатите са толкова бързи, отслабване от излишните мазнини, а не от мускулна маса.
По време на цялата загуба на тегло, хранителен консултант ще ви бъде на разположение през всичките 3 стъпки, които съставляват тази ефективна диета. Тайната на успеха е балансирана диета, активно движение и желанието да промените живота си.
Стъпка 1 - бързо отслабване
Тази фаза бързо започва загуба на тегло и ви мотивира да останете и да продължите. Вие консумирате 5 хранения KetoDiet на редовни интервали всеки ден. Освен това можете да се отдадете на избрани зеленчуци и здравословни мазнини. Това ще придобие нови навици и ще се научите да се храните редовно. Разбира се, не трябва да забравяте за пиенето и пийте 2 до 3 литра течност на ден.
Стъпка 2 - стабилизиране на теглото
Все още ядете 5 хранения на ден през редовни интервали, но замествате 1 хранене KetoDiet с 1 редовно богато на протеини хранене. Така че можете да се отдадете на месо, сирене или риба например. Разрешените зеленчуци се разпространяват сред почти всички видове. Има и разрешен списък с ястия, разширени с избрани плодове и здравословни мазнини. Продължавате да пиете и следвате нови навици. Но сега е моментът за физическа активност. Включете всяка спортна дейност в новия си режим. Разберете какво ви харесва и го направете. Ако искате да останете в упражнения и спорт, важно е да намерите нещо, което да ви забавлява. Бягане, плуване, групови спортове, йога, пилатес или културизъм? Наистина има от какво да избирате, така че изхвърлете оправданията и започнете.
Стъпка 3 - върнете се към рационалното хранене
Вече можете да видите резултатите, да се чувствате страхотно и заредени с енергия, поздравления! Открихте очарованието на упражненията и включихте спорта във вашия здравословен начин на живот, върху който все още работите. Вие сте усвоили не само навици, но и спорт. Научихте се да се храните редовно и здравословно и не забравяйте за пиенето. Сега можете да се поглезите с 3 редовни хранения с високо съдържание на протеини. Те се допълват от 2 хранения KetoDiet.
Основата на KetoDiet е разнообразната, балансирана диета, благодарение на която няма да загубите апетита си за отслабване. Можете да научите за факта, че KetoDiet в никакъв случай не е монотонен, например от примерното меню KetoDiet.
Книгата с рецепти, която предлага редица рецепти, също ще ви убеди, че KetoDiet е наистина разнообразна. Благодарение на практическото разделение имате на едно място всички рецепти, съответстващи на вашата фаза от диетичната програма. Също така ще намерите съвети за закуска, напитки или ястия след диетата. Не яжте скучно и монотонно, вдъхновете се от рецепти, които ще направят хода на отслабването ви по-приятен.
С KetoDiet можете отслабнете удобно или просто допълнете диетата си. Понякога нямаме време да спрем и да хапнем. Тогава или посягаме към нездравословни деликатеси „в ръцете си“, или изобщо не ядем. Но пропускането на храна и гладуването е най-лошото, което можем да направим. Можете да имате на разположение продуктите KetoDiet по всяко време и навсякъде.
Тази диета обаче не е само за смяна на храната, но и за променят целия начин на живот, за активна подкрепа и комуникация с клиента или за взаимна мотивация.
Известни личности, които са успели да свалят излишни килограми, също имат положителен опит с KetoDiet. Сред доволните клиенти са например Зузана Вачкова и Карин Майтанова. А фактът, че KetoDiet не е само за жени, се доказва и от актьора Мартин Дейдар, който също загуби излишни килограми благодарение на KetoDiet.
Търсите отзиви за KetoDiet? Прочетете преживяването на KetoDiet от нашите майки от Синия кон, което можете да намерите тук:
Протеинови храни от менюто KetoDiet, които ще ви помогнат да отслабнете и да подобрите здравето си:
- Протеинови блокчета
- Протеинови напитки и протеинови смутита
- KetoDiet протеинова каша
- KetoDiet протеинови супи
- KetoDiet протеинов сладолед
- Протеинови палачинки KetoDiet
- KetoDiet протеинови омлети
- KetoDiet протеинови тестени изделия
- Протеинови тестени изделия KetoDiet
- KetoDiet протеинови пудинги
- KetoDiet протеинов чипс
- Протеинови десерти KetoDiet
- KetoDiet сиропира и разпространява
- Хранителни добавки KetoDiet
Имате ли опит с протеиновата диета KetoDiet? Кажете ни по-долу ⬇
Посланикът на марката се грижи за актуализирането на информацията.