Честно казано, дълго време не можех да се насиля да пия бяла, почти безвкусна течност, наречена думата кефир, Кока-колата ще ми бъде по-вкусна.
Не съм имал мляко буквално и преносно от детството. И не бих пил, ако не бях майка ми. Загрижена за старостта на здравето на тялото, майка ми го казваше през цялото време кефир - е полезен, който помага за отслабване и дори може да премахне кожата на тийлърите .
Не знам какво ми повлия повече: възможността да отслабна или да се отърва от тъпота, но реших да послушам угризенията и понякога да опитам да пия кефир. На кефир Още не исках да седна, но само ако реша да разбера за нея. Твърди се, че тази диета ще ви позволи да загубите тези излишни килограми за няколко дни.
Тъй като теоретичните познания не бяха достатъчни и всички идеи за кефира бяха повърхностни, реших да разгледам този въпрос. Какво е полезното кисело мляко, което помага за отслабване (и помага добре?)?
Кефирът е ферментирал млечен продукт, което се получава от пълномаслено или обезмаслено мляко чрез ферментация с помощта на канелени гъби, така наречените микроорганизми.
Дължи се на микроорганизмите, съдържащи се в кефира, напитката има благоприятен ефект върху чревната микрофлора (не случайно се използва универсално предписано от лекар след курса на антибиотично лечение). Киселото мляко помага за лечение на дисбиоза, чревни инфекции, укрепва имунната система, помага за справяне с хронична умора и нарушения на съня. Киселото мляко помага за лечение на запек и решаване на други проблеми на храносмилателния тракт. В допълнение към кефира бактериите са способни да неутрализират токсините, метаболитните продукти, токсините и отровите, което е известно, че е една от причините за лоша кожа, скучна и отпусната кожа, акне, акне, чуплива коса и нокти, умора, лоша памет и ниска жизненост,
Кефирът съдържа много аминокиселини и витамини, които поддържат имунитета.
Мляко и млечнокисели продукти - най-достъпният източник на калций, който е градивният елемент на нашите нокти, коса и кости. Кефирът е идеална напитка за тези, които не понасят млечни продукти, но се нуждаят от повишено количество калций: деца, бременни жени, възрастни хора.
Редовно използване на кефир може да допринесе за намаляване на отока, защото извежда излишната течност от тялото. Той съдържа калий, за да помогне за намаляване на съдържанието на натрий в организма, което е причината за лекия диуретичен ефект.
Кефирът съдържа малко количество калории, На практика няма въглехидрати, които могат да поддържат набор от наднормено тегло, но много полезни протеини и смилаеми мазнини. Не се притеснявайте, количеството мазнини в кефира е малко и не води до напълняване.
Така че това е причината толкова популярна кефирна диета, Той не само ви помага да отслабнете, но и повлиява на организма изчерпателно!
Кефирните диети се предлагат в най-различни видове, някои предлагат специални дни на освобождаване, през които е разрешено да се яде само кефир, други предлагат комбиниране на напитката с други храни и редуването им.
Като цяло, кефирните диети по един или друг начин предполагат провеждането на дни на разтоварване, с единствената разлика, че някои от тях позволяват въвеждането на други продукти в диетата, докато други не.
Считам го за рационален, защото кефирът не само отслабва и премахва излишната течност от тялото, но и се бори с умората, храносмилателните проблеми.
всичко Ще започна да пия кисело мляко, трябва да свикнете да се храните директно от младите хора, така че по-късно, когато цялото здраве е намалено до никаква сода, не е било късно да се възстанови.
Публикувано на 24 април 2009 г. в Nulling Nulling