Как започнах с TRX

Преди си мислех, че колкото повече тичам, толкова по-годни и по-мазнини ще изгарям.

Е, не е вярно, просто всеки момент бях наранена.

В интернет научих, че има система за бустер TRX за окачване.

Веднага поръчах TRX PRO Kit P3 и Не мога да го похваля.

Първите резултати дойдоха скоро

Вече след това 2-3 седмици почувствах много по-силен. Сега, когато бягам след 25 км, мога да ускоря темпото, което не контролирах преди. Имам и дъмбели вкъщи, но упражненията с дъмбели не са ми толкова интересни.

Предимства на TRX

първите

Предимствата на TRX за мен са тези с TRX практикувате там, където искате, той предава много добре в мрежата и така нататък той може да се затегне безпроблемно върху който и да е клон на дървото до вратата, и т.н.

Като първата причина да се упражняваш TRX е по-интересно както при дъмбелите.

В малък джоб носите почти цялата фитнес зала сред природата (в гората е наистина интересно).

Той може да практикува начинаещ аз също опитен трениран спортист.

Упражнявате на собствено тегло упражнения, които ви харесват. Упражненията могат да се извършват по-лесно и по-взискателно, в зависимост от ъгъла на сърцевината ви. Тренирам два пъти седмично навън сред природата, но вкъщи го закрепвам към вратата почти всеки ден.

Любимите ми TRX упражнения

Изпълнявам упражненията според различни видеоклипове в интернет, които са много, затова избрах тези, които ми подхождат.

  • TRX - Първо започвам с TRX клекове, скокове и клекове на един крак
  • TRX - Работи на място, работи азбука
  • TRX - Налягане в гърдите на два и един крак
  • TRX - Тренировка за баланс, укрепване на мускулите на раменете, торса и долните крайници
  • TRX - Атомна експлозия - манивела и корем
  • TRX - Напади с скок напред, след това назад
  • TRX - Бицепсът се повдига на два крака, след това на един
  • TRX - Упражнения за трицепс, кръгови тренировки
  • TRX - Бягане в хоризонтално положение, издърпване на краката към главата в страни

Искате промяна и резултати?

Опитайте TRX PRO Kit P3 - Горещо препоръчвам на всички по няколко причини.

Ясно е, че бягането сам не е достатъчно, за да отслабнете. Изминавам около 400 км за месец, което е съвсем приличен обем и все още имам мазнини по корем.

Но ако започне да се укрепва, тогава започва наистина да отслабва и тялото е по-силно и по-стабилно.