като

Наскоро в редакцията ни дойде една незабележима млада дама. Очаквахме някой съвсем различен, но 17-годишният Валентин почука на вратата. Тя ни изгори. Тя ни каза, че ще реши общонационалната кампания „Вкуси да живееш“, на която тя е и инициатор. Разговорът с нея обаче ще ви каже повече.

Здравей Вави. Словакия скоро ще ви опознае като основател на текущия проект „Вкуси да живееш“. Бихте могли да ни кажете за какво ще се занимае тази национална кампания?

Проектът „Апетит за живот“ се занимава съответно с хранителни разстройства (PPP) и анорексия и булимия. В Словакия тази тема все още е табу, изобщо не се говори за нея, хората не могат да я разпознаят или лекуват. Целта на проекта „Вкусът на живота“ е да предизвика дискусия и да върне ПЧП в съзнание, защото това е сериозен, актуален въпрос, който трябва да бъде разгледан. Проектът ще разпространи информираността, ще доведе до разбиране на болестта или хората, страдащи от нея, ще разсее митовете (момичетата стават анорексични, за да угодят на момчетата), ще опрости и рационализира достъпа до професионална помощ, ще мотивира момичетата (или момчетата) да отидат на лечение и мнението, че ПЧП не са тенденция, а точно обратното. Вярвам, че това ще помогне на много хора, от пациенти до родители до обикновени хора.

За съжаление, както казвате, хранителните разстройства са тема, за която не се говори много. Така че, за да започнете с ядрото, представете си, че трябва да обясните накратко на човек, който никога не е чувал за тези понятия какво са анорексия и булимия. Какво бихте им казали?

Анорексията и булимията са хранителни разстройства. Анорексията е страх; страх от напълняване, от затлъстяване, който продължава, въпреки че момичето (момчето) е много леко. Ако трябва да си помогна с професионални ресурси (препоръчвам книга на чешкия лекар Krch), анорексиците обикновено имат прекъснат менструален цикъл и поддържат необичайно ниско тегло (под 85% от нормалното телесно тегло или ИТМ под 17,5).

Булимията се различава от анорексията по няколко начина - тя се характеризира с повтарящи се епизоди на преяждане, които се проявяват със загуба на контрол над храната. Както при анорексията, откриваме неадекватно проследяване на телесното тегло, гладуването или прекомерното физическо натоварване. От моя собствен опит бих добавил, че анорексията и булимията са сериозни психични заболявания, които по никакъв начин не могат да бъдат излекувани за една седмица като грип, не трябва да се подценяват и лечението им е дълга, взискателна процедура (в сравнение със зависимостите) и може водят до до смърт. Момичетата или момчетата, които страдат от тях, ще променят болестта физически и психически.

Знаем, че проектът „Вкусът на живота“ ще се състои от две части - информация и образование. Разкажете ни повече за първата. Какво точно ще бъде част от него?

Информационната част ще се състои от образователна кампания. Заедно с невероятни хора от рекламна агенция RESPECT APP, с които си сътруднича по този проект, ние създаваме материали, които интересуват хората, докосват емоционално хората и в същото време ги научаваме на нещо. Вярваме, че кампанията ще бъде успешна и ще се разпространи през медиите и публичното пространство. Ще бъде задоволително, когато ПЧП се превърнат в проблем, който наистина се решава в Словакия и това положение ще продължи много години, докато постигнем значително подобрение.

И образователна?

След стартирането на кампанията ще последват образователни дейности. Този пакет включва широка гама от превенция и помощ. Можете да очаквате ползи от концерти (осведоменост), семинари в училища (превенция), лекции и напредък в спортния сектор (където рискът от ПЧП е по-голям) и разпространение на идеи за проекти на различни събития. Искаме да бъдем отворени към хората, за да могат по всяко време да се обърнат към мен или към самия проект. Един от начините са т.нар дискусии през уикенда - ако няколко души се съгласят, че искат да обсъдят анорексията с нас, трябва само да оборудват стаята и да ни се обадят. Ще се радваме повече от възможността да дойдем. Ние се грижим за всеки един човек, който се нуждае от помощ.

Той включва проекта, както и техническа помощ?

Тъй като лечението със специалист е изключително важен призив, който ще разпространим чрез нашия проект, в момента работя с партньори по план за опростяване на достъпа до експерти. Желанието да живеят ще се опита да накара болните хора да осъзнаят, че нещо не е наред и да ги мотивира да потърсят професионална помощ. Но намирането на психиатър или психолог и започването на лечение за него е много по-сложен процес, отколкото изглежда. Ето защо бихме искали да намерим система, да актуализираме информацията и да създадем възможно най-голямата мрежа от психиатри и психолози в Словакия, които са готови да приемат и лекуват пациенти с ПЧП. В момента се опитваме да се обърнем към специалисти, както и към центрове за педагогико-психологическо консултиране и профилактика (CPPPaP).

Как трябва да работи?

В допълнение към социалните мрежи като Facebook, Instagram и YouTube канал, където хората ще могат да ни следват, ще имаме и уебсайт. Уебсайтът трябва да е ясен и да ви помогне да намерите най-близкия лекар или център, към който потенциалният пациент може да се обърне. Надяваме се, че когато търси термини със специалист, той ще продължи и не може да бъде обезсърчен от времето.

Какво друго ще принадлежи на този "пакет" на проекта?

Имаме, разбира се, и дългосрочни цели. Бихме искали да платим за обучение по ПЧП, така че (особено психолозите) да се обучават и в тази област или да окажем натиск върху Министерството на здравеопазването да започне да разглежда състоянието на лечението на ПЧП в Словакия. За децата има специализирано работно място само в Крамари в Братислава, което разполага с шест легла за цяла Словакия. Ето защо не всеки, който се нуждае, може да бъде хоспитализиран.

Като част от тази кампания с наистина силно послание ще работите с няколко организации, институции или личности. Можете ли да ни кажете сега някои конкретни имена на организации или личности, които ще допринесат за разпространението на тази велика идея?

В момента се договаря размера на сътрудничеството, така че няма да го разкривам, докато не стане сигурно. Определено обаче искам да спомена рекламната агенция RESPECT APP, благодарение на която този проект се движи напред с мили и съм изключително благодарен за това. Освен това те са страхотни хора от Лигата за психично здраве, която се превърна в професионален гарант на нашия проект. Бих искал да спомена като имена д-р Паулиньова и детското отделение за хранителни разстройства в Крамари, или диетолог Ивана Месарошова. Не забравям и за interez.sk или psych.sk.

Няколко CPPPaP вече са потвърдили своето участие, като CPPPaP Братислава III., Където те са много полезни. Разбира се, не трябва да пропускам и психолозите, които са също толкова важни. Наистина оценявам и приветствам експертите, които искат да участват в проекта. Твърдо вярвам, че в следващото интервю ще мога да разкрия по-конкретни имена, организации и компании, които официално ще ни подкрепят.

Това ще бъде наистина личен въпрос, но хората вероятно се чудят защо сте решили да се захванете с толкова голям проект. Казахте ни, че вие ​​самият сте били лекуван анорексик и че разпространявате само това, което сте преживели. Можете да ни кажете как сте развили нервна анорексия?

Анорексията не се ражда за една нощ, нито ви хваща като грип. Това е дълъг процес, който изгражда редица фактори. Анорексик съм от около осемгодишна, въпреки че не го осъзнавах, разбира се. Имах много негативно отношение към себе си, чувствах се дебела, с голям корем и розови подути бузи. Направих го, като затегнах колана си, докато получих ожулване. И аз бях на осем години.

снимка: Архив на Валентина Седилекова

Влияние на околната среда, ниско самочувствие, лошо самочувствие, чувство за неадекватност, омраза към собственото тяло ... всичко кулминира в началото на 2016 г. Най-значимата фаза на анорексията обикновено избухва под натиска на трудни житейски ситуации, и така беше в моя случай. За първи път срещнах смъртта на любим човек, няколко пъти подред се провалих (в атлетична среда), не успях в училище, не разбрахме родителите ми и приказката, в която живеех година преди (издаване на книгата) сякаш се разпада пред очите ѝ.

Един от начините за лечение на анорексия е да се представя за анорексия. Точно в този момент през 2016 г., когато нещата се разпадаха около мен, започнах да създавам силна връзка с анорексика, който с времето се укрепи. Загубих контрол над света около мен (и в крайна сметка собствения си живот), а тя беше единствената, която стоеше до мен. Не осъзнавах, че това ме унищожава; Доверих й се и я последвах. Тази връзка е толкова силна досега, че не мога да кажа, че съм излекувана.

И така, какво беше спусъка?

Тъй като тренирах активно по лека атлетика, това премина бързо. Започна с гореспоменатите неуспехи. След няколко седмици вирусоза стигнах до тренировъчен лагер, където ни претеглиха и мериха. Там последната капка попадна във въображаема преливаща чаша. Бях невероятно уплашен от везните и беше неудобно, че резултатите говорят силно в присъствието на други момичета. Успешно се осмелих обаче и тогава казах съдбоносна клонка, която изобщо няма да впечатли здравите момичета, но това, което очаквах окончателно заекване, ми беше достатъчно. „Знаете ли, добре е, но може да е и по-добре. Ще дадем резултатите на вашия треньор, а вие ще отидете при спортния лекар, за да обсъдите какво може да се направи по въпроса. " Бум. Беше. В главата си преминах към режим на промяна в диетата и в опит да се подобря започнах рязко да се влошавам. Загубих мускули. Знаех го, това се виждаше и в резултатите ми. Започнах да плача по време на тренировка и самочувствието ми се влоши повече.

снимка: Архив на Валентина Седилекова

Тогава родителите ви знаеха ли, че страдате от анорексия? Кога потърсихте професионална помощ?

Още не знаеха, може би ако подозираха. Месеци след тези събития бяха лоши и спортната кариера беше спряна от мононуклеоза. През това време отслабнах още повече и загубата на бягане за поне три месеца беше краят на света за мен. Леля ми искаше да ме зарадва, затова ме заведе на пътуване до Берлин. Моето анорексично поведение бързо привлече вниманието й, благодарение на дългогодишен опит от подобен характер. Тя се обади на родителите си и когато се върнах, те бяха готови за мен. Последва бурен разговор, пълен със сълзи, писъци и отричания, но накрая потърсихме професионална помощ.

След като сте били лекувани, състоянието ви се е подобрило?

Всъщност дори по време на лечението успях да отслабна, докато достигнах 37 килограма. При анорексията е най-трудно и важно да решите, че искате да се излекувате. Въпреки факта, че болестта ме нарани, моето семейство, приятели, обкръжение ... нямах желание да се излекувам. Вярвах в анорексика твърде сляпо. Изпаднах в състояние на много дълбока депресия, страдаща от безпокойство, докато не се озовах в най-големия ден в живота си. Вече нямах контрол и решавах между две неща: или ще се бия, или ще го прекратя. Помня по-голямата част от този период буквално като на тъмно. Благодарение на Бог и великите хора се борих и затова мога да бъда тук.

Какво помогна?

Започнах фармакотерапия, на която дълго се съпротивлявах. Отне известно време на лекарствата, но те ми помогнаха много. Бавно, бавно се придвижих напред, но лечението на анорексията наистина е като на люлка. Печелите половин килограм веднъж, след което сваляте цял килограм. И така горе-долу. Важно е главата да се движи заедно с тежестта, защото анорексията е свързана предимно с ума. Чух много истории за момичета, хранени, изпращани вкъщи и след това отслабващи. Проектът също ще подчертае това.

Коя беше вашата най-голяма „котва“ за вас по време на лечението, т.е. нещо, което ви даде сили да се борите с анорексията?

Родителите ми, особено майка ми. И двамата прескочиха най-трудното време с мен и застанаха до мен, въпреки че беше лошо. Татко отиде на работа, така че майка ми ми помогна да се измъкна от депресията и да ме успокои по време на тревожност. Тя седеше при мен, докато ядях, с всяка хапка се карахме. Ако не беше тя, сигурно и аз нямаше да съм тук.

снимка: Caroline Caerulus Photography

Помните и най-голямата почивка?

Ако трябва да кажа за един от най-важните моменти, няма как да не спомена бившия си атлетичен треньор Душан Валент. Един ден той ми се обади и като ми каза колко съжалява, колко се грижи за мен, как ми липсва и как ще ми даде, не знам какво да направя, за да ме види отново на пистата, той се събуди светлина в мен и аз изведнъж осъзнах какво съм загубил, каква анорексия ми беше отнела. Например смисъла на живота. Не живях, просто оцелях, станах буквално измършавяло тяло без душа. Не виждах смисъл да живея, целият свят се въртеше около храна, омраза към себе си, угризения и колко тежа и колко съм дебел. Треньорът ми даде огромна сила и, парадоксално, той все още не знае, че просто като беше честен и мил към мен, той ми спаси живота. Що се отнася до лека атлетика, в момента правя пауза, но не съм я затворил, може би някой ден ще се върна.

За да можем да го погледнем от другата страна - напротив, кое ти беше най-трудно по време на лечението? Имаше нещо, което понякога изрично те демотивира?

Мисля себе си и болната си глава. Светът е прекрасно място, само аз мога да се обвинявам, че го направих ад.

Тя може да бъде напълно излекувана от анорексия?

За съжаление не мога да отговоря на този въпрос. Все още не съм излекуван, въпреки че направих огромна крачка напред. Живея сам в общежитие и теглото ми е наред.

Не мисля, че някога ще се отървете напълно от болните мисли, но ще стигнете до точката, в която ще бъдете по-силни от тях. Можете да си помислите „не го яжте, има над 500 калории“, но ще се усмихвате и няма да се оставите да бъдете контролирани от него. Това е моята идея.

снимка: Caroline Caerulus Photography

За съжаление все повече хора в Словакия също страдат от хранителни разстройства. Какво мислите, че е виновно?

Мисля, че нашата компания ни кара да бъдем красиви, тънки, перфектни. Училищата също ни тласкат да правим това - те са оценени, те гледат на представянето. Изобщо има един метър, което не е правилно, защото всички сме различни. Доколкото си спомням, имахме много програми за здравословно хранене и спорт в началното училище. Не казвам, че беше направо лошо, има много положителни моменти. На примера на „Здравча“, който беше беден и „Хамча“, който беше дебел, те ни научиха, че да бъдеш дебел или дори леко наднормено тегло е неприемливо. Чувствах, че само този на диетата е наистина здрав, слаб и се храни здравословно. Ето защо не се страхувах да започна диета за отслабване, научиха ме, че това е нещо страхотно.

Бих искал да отбележа още нещо: в училищата има програми за спорт, здравословно хранене, ядене на млечни и месни продукти, алкохолизъм, наркотици ... Но нито една от тях не е свързана с психичното здраве. Да кажем, че наистина е по-добре да бъдеш слаб, отколкото щастлив? На какво акцентираме повече? Ако не беше Лигата за психично здраве, няколко екшъна от CPPPaP или няколко от Департамента по детска психиатрия в Крамари, не знам дали човешката психика, респ. деца изобщо. Надявам се, че Желанието да живееш поне частично ще излекува тази дупка.

Хранителните разстройства са, за съжаление, както и други психични заболявания в Словакия, вид табу тема, за която не е „подходящо“ да се говори. Следователно е също възхитително във вашия проект, че искате да премахнете табуто на тази тема. Има начин хората да ви подкрепят или цялата тази кампания?

През март ще бъде стартирана кампания за краудфандинг. Тъй като целият проект е с нестопанска цел и нашите партньори отиват в него с тези знания, имаме нужда от малко пари, за да работим. Особено за споменатия пакет от дейности. Благодарен съм на всеки един човек, който ще внесе дори едно евро. Благодарение на това ще можем да пътуваме до училища и да разпространяваме профилактика.

Разбира се, ако някой има интерес да стане доброволец, било то на събитие или като част от екип по проект, не се колебайте да ми пише във Facebook или e-mail.

Моля, кажете ни кога започва целият проект и колко дълго ще продължи.

Проектът трябва да започне този март. Това не е проект за година, за две, а за десет и повече. Ние твърдо вярваме, че тя ще остане в Словакия дълго след това и ще помогне на хората да се обичат или да се лекуват с ПЧП.

И накрая, има нещо, което бихте искали да предадете на хората, които страдат от хранително разстройство, но засега?

Знам, че е трудно. Знам, че много пъти ще разочаровате близките си, колкото и да ги обичате. Знам как се чувствате, когато мислите, че сте извън себе си. Не се чувствайте сами и не се страхувайте да потърсите професионална помощ. Скоро се свържете с близките си, с вашия лекар или с нашия проект или с мен. Всички искаме да ви помогнем. Стискам палци за вас и вярвам, че можете да се справите с тази битка.