капка

Ябълките премахват токсичните вещества от тялото, подобряват паметта и дори понижават нивата на холестерола в кръвта.

Въпреки че кръглите ябълки са символ на пълнички, те всъщност са бедни. Възползвайте се от пика на сезона на ябълките и предписвайте редукционен лек за ябълки.

Въпреки че ябълките са сладки, те са с ниско съдържание на калории, защото повече от осемдесет процента от тяхното съдържание е вода. Те обаче са пълни и с витамини, минерали и фибри, така че са чудесни за здравословно отслабване. И те също са от полза за хора, които нямат наднормено тегло, защото могат да облекчат много други здравословни проблеми.

Ябълкова диета

В продължение на три до пет дни, според вашето желание, яжте само 1,5 до 2 килограма органични ябълки плюс парче тъмен пълнозърнест хляб и изпийте 3,5 литра чиста вода. За да увеличите ефекта от лечението за отслабване, изпийте през деня напитка от 4 децилитра вода, 2 супени лъжици ябълков оцет и 2 супени лъжици портокалов сок. Тялото се отървава от килограмите, излишната вода и замърсителите. Ако не можете да издържите толкова много дни, яжте един ден с ябълки поне веднъж седмично, през който ще ядете само 15 ябълки на ден.

Не се стеснявайте и не гответе!

Кората е най-здравословната на ябълката. Съдържа желязо, фосфор, калий, магнезий, калций, витамин С, каротин, ненаситени мастни киселини и фибри. Затова не забравяйте да не ядете ябълки. Дори не ги гответе. Около една трета от плодовете се състои от пектин, който набъбва в стомаха и по този начин предизвиква чувство за ситост. Също така стимулира дейността на червата, помага при изпразването и свързва излишните течности. Но за да работи, трябва да е суров.

Въпреки че вероятно няма да имате проблеми със запек с диетата с ябълки, да с други диети. След това си помогнете с ябълкова яхния: В три децилитра ябълков сайдер оставете две супени лъжици ленени семена да набъбнат. Вечер изпийте две ябълки с тази напитка.

Срещу затлъстяването и на ставите

Ябълковият оцет също е много здравословен. Богат е на минерали - калий, калций, фосфор, натрий и повечето микроелементи. Трябва обаче да е истински ябълков оцет. Смесете 2 децилитра вода с чаена лъжичка ябълков оцет ще насърчи работата на червата. Пийте бавно! В допълнение към затлъстяването, оцетът помага и при възпалени стави, умора, високо кръвно налягане и много други проблеми.