Човек може да издържи 60 дни без храна, без вода, но само няколко дни. Следователно редовното и достатъчно количество течности е от съществено значение за човешкия живот. Но това, което пиете, може също да съдържа много калории, много захар и други нездравословни вещества.

маси

Вероятно носенето на дърва в гората ще говори за това колко калории и захари (или изкуствени подсладители) съдържат всички възможни подсладени лимонади. Например Coca-Cola, със своите почти 60 грама захар на 0,5 литра, или Kofola, която има "само" 40 грама на 0,5 литра, но все пак е калорична бомба. Освен това повечето от тези калории са празни/ненужни. С изключение на малко количество, тялото не може да ги използва разумно и ги съхранява като мазнини.

Алкохолните напитки не са по-добри. Едно изстрелване на Tequilla е около 100 kcal (т.е. 400 kJ). И ако имате коктейл като напр. Мохито, той ще бъде 213,67 kcal (т.е. 894 kJ). Като цяло алкохолните напитки имат много калории. Освен това - ако не става въпрос за чист алкохол, а за различни коктейли или ароматизирани алкохолни напитки - в тях ще намерите и много захар. Отново това са просто празни калории, които не могат да бъдат използвани от тялото ви, защото нямат ефективна хранителна стойност.