@silviafulercikova Аз изобщо не те контролирам с тежестта, някой е беден и ако ти е казал колко тежи, в някои случаи дори няма да му повярваш. Някой има по-стегнати кости и мускули като цяло
Касни на Вахим, моля, това е толкова неточна индикация, че аз. Зависи много от% мазнини, тази снимка вероятно заснема най-доброто http://tizzinka.blogspot.sk/2013/12/kilo-tuku-v. . Важно е да се чувствате и да изглеждате добре.
Аз съм също толкова висок и тежа 55 кг и пак бих могъл да изчезна 2 кг от стомаха си, защото ръцете, краката, седалището и гърдите ми са като пръчка 😅
@silviafulercikova шегуваш се, че си на 40 млад, изглеждаш млад
Имам 49 кг при на същата височина и не, не съм недохранван. Аз съм със същото тегло като преди раждането ☺
Аз съм 162 см и обикновено тежа 57-58 кг
На всеки килограм жена показвам различно, не можеш да шофираш, защото имаш толкова см колкото мен и трябва да имаш също толкова тегло. Не! Зависи от мускулите колко показват хибите, защото упражнението показва най-много. Имам 164см и 58кг. Казвам, че трябва да отслабна, но не ... околната среда ще ви каже повече. Чуждите трансформации при активно упражнение са важни с нарастването на килограмите и мускулната маса.