(Снимка източник: AdobeStock.com)

Добър слуга а зъл господар - Така най-често говорим за алкохол.

Сянката на алкохола се появява и когато не сме директно алкохолици.

Всички разбираме, че алкохолът може направете вечерта по-приятна, по-лесно се отпускаме, по-уверени сме и светът изведнъж е по-забавен.

Когато обаче прекаляваме, имаме проблеми с координация, те ще дойдат Главоболие, до края връщаме. И на следващия ден обикновено не пропускаме алкохола "маймуна".

Ти знаеш как дълго време алкохолът остава в кръвта?

И как ускори усвояването му, за да можете например да шофирате?

Как тялото се отървава от алкохола

Първо, опростено уравнение - черният ни дроб има нужда от Един час за обработка 30 милилитра чист алкохол. Стандартна алкохолна напитка съдържа около 17,7 милилитра чист алкохол, разбира се, според вида на напитката. Колкото повече напитки пием, толкова по-дълго алкохолът ще циркулира в тялото ви.

Когато пием за час-два още напитки, времето за пречистване се удължава. Така че, ако изпиете една бира в пет следобед, в шест часа тялото ви ще бъде чисто. Ако обаче o пет и половина след първата бира, която изпиете втората, ще бъдете почистени до 7 вечерта..

Докога можем да докажем, че сме пили?

Състоянието на интоксикация означава, че черният ни дроб не може да попие алкохол толкова бързо, колкото го пием. Ако след загубена нощ мислим след това няколко часа ще се поберем, няма и следа от алкохол, грешим.

Колко дълго остава алкохолът в тялото:

  • кръвен тест - показва консумация на алкохол в миналото 6 до 12 часа,
  • специален тест за урина - потвърждава, че сме пили и преди 1 до 3 дни,
  • слюнка - присъства в слюнката 1 до 3 дни,
  • анализ на дишането - разкрива алкохолен максимум 24 часа след последното питие.

Как алкохолът влияе на мозъка

Първият орган, който го „хваща“, е мозъкът - функциите му са нарушени. 3 области са специално засегнати: мозъчната кора, лимбична система а малкия мозък (малкия мозък).

Отначало изпитваме много приятни чувства, по-общителни сме и приказливи, имаме повече самочувствие. По-късно обаче се присъединява лоша преценка, замъглено зрение, изкривен слух, или по-висока толерантност към физическа болка.

То идва емоционален дисбаланс, които ще бъдат възстановени само след пълно отрезвяване, понякога по-късно. Паметта обаче вече е там не възстановява - Няколко проучвания показват, че алкохолът уврежда способността на мозъка да произвежда нови спомени.

Препоръчваме

кръвта

Как алкохолът влияе на сърцето

Алкохол разширява кръвоносните съдове а понижава кръвното налягане. Сърцето (в опит да се справи с това състояние) помпа по-бързо. Доказано е, че причинява прекомерна консумация на алкохол неравномерен сърдечен ритъм а предсърдно мъждене. Това води до сериозни рискове: повишено съсирване на кръвта, инсулт или сърдечна недостатъчност.

Алкохол и пикочни пътища

Риган те филтрират кръв и следователно алкохол - ако го имате в кръвта. Плюс това алкохолът е диуретик, тоест дренажи. Резултатът е сухота в устата, гадене и главоболие.

Алкохол и черен дроб

Здрав черен дроб метаболизира алкохол. Той не се изпарява някъде „във въздуха“, но образува химикала ацеталдехид. Това е токсин, който влияе изпотяване а уриниране.

Тялото опитва ацеталдехид изгаря, използвайте го като гориво. Когато това се случи, организмът не изгаря мазнините - и се съхранява в черния дроб. Може да се получи хроничен хепатит.

Когато черният дроб е повреден, това се вижда при сонография белези. Най-лошото чернодробно заболяване е цироза, което често води до рак, дори до смърт.

Препоръчваме

Остатъчен алкохол

Никой не е имунизиран срещу въздействието на алкохола, дори и да е „добре обучен“. Организмът реагира на факта, че е преминал по време на преработката на алкохол вода, хранителни вещества а минерали, които са му необходими за дейността му.

Ефектите от алкохола продължават дори когато не е откриваеми в тялото. Все още може да имате замайване, дезориентация, слабост, сухота в устата, главоболие.

Какво друго влияе върху скоростта на отрезвяване:

  • вид алкохол,
  • дали сте яли нещо преди (или по време) на пиене,
  • възраст,
  • тегло,
  • обем на телесните мазнини,
  • скорост/бавност на нашия метаболизъм,
  • приемане на някои лекарства.
Източник на снимки: AdobeStock.com

Търсите прекъсвач на алкохол?

Най-често срещаните съвети, които можете да чуете, са Вредни храни, респ. кафе. Звучи приятно, но тялото не може лесно да бъде измамено по този начин. Да, можем да съкратим трезвеността, но не чрез пълно монтиране на една наденица и две кафета.

И кои трикове наистина ще помогнат?

На първо място това са продуктите, които те поддържат детоксикация. Напротив, трябва да се избягват забавители на метаболизма и всичко, което натоварва храносмилателната система. Нека разгледаме най-добрите помощници.

Парацетамол да, аспирин не

Когато се чувствате зле сутрин, главата ви се „разклаща“, можете да се наслаждавате парацетамол - в препоръчителната доза. Определено го избягвайте аспирин, което дразни стомаха и влошава трезвостта.

Прочетете също:

Пии много вода

Алкохол канализацията тялото, настъпва дехидратация. Освен това алкохолът забавя производството на вазопресин. Резултатът? Бъбреците изпращат получената течност директно към пикочен мехур, те не го абсорбират в тялото. Това е и причината, поради която трябва често уринирайте.

Дехидратацията е основна причина за главоболие и сухота в устата. Пиенето е оптималното решение 2 големи чаши вода преди да започнете да консумирате алкохол.

След идващи от партията доливайте течности, но внимавайте да не претоварвате стомаха си. Така е и първото ви пътуване до събуждане трябва да води до чиста вода и до тоалетната.

Избягвайте подсладени, газирани и кола напитки

Още веднъж - попълване на течности е основата на бързото отрезвяване. Подсладените, кола или газирани напитки определено няма да ви помогнат. Идеалната опора за черния дроб е топла вода а лимон, евентуално вар. Други цитрусови плодове, респ. сок от тях.

Източник на снимки: AdobeStock.com

Богата закуска

Не по обем, а по съдържание на хранителни вещества! Мазните храни могат да причинят стомашни проблеми, така че изберете по-рано протеинови храни. Страхотен е зеленчуков или птичи бульон, пълнозърнест хляб, биче око, печено говеждо.

Вашата храносмилателна система ще ви посрещне топли ястия. Закусете или десет банан. Защо? Алкохолът може да изтощи повърхността калий и бананът ще ви го уреди отново.

Това също ще помогне авокадо, кокосова вода, пълнозърнеста храна. Кокосовата вода хидратира и балансира нивото на електролита. Работи по подобен начин джинджифил - независимо дали в чай ​​или в храна.

По-стари намеци, които все още циркулират в етера, говорят за сила сурови яйца. Казват, че работят най-добре, ако ги смесите с сос Уорчестър, сол а подправки.

Разтворими таблетки

Ефервесцентните таблетки, съдържащи минерали и витамини, наистина могат да действат. Важно е те да съдържат магнезий, калций, витамин Ц а група витамини от група В. Те са също толкова ефективни изотоничен спортни напитки.

Поглезете се с пробиотици

Пробиотиците под формата на добавка са по-ефективни от храни с живи култури, но също така и с високо качество кисело мляко или ферментирали зеленчуци няма да нараниш нищо. Особено ферментиралите зеленчуци могат да успокоят отслабения от алкохол стомах. В много филми можете да видите някой да посяга към него туршии.

Интравенозно хранене

Много бизнесмени признават, че постигат по-бързо отрезвяване чрез интравенозни вливания с витамини а минерали. В резултат на това те осигуряват очакваните изпълнения. Към инфузията често се добавят лекарства повръщане а Главоболие, респ. стомаха.

Разбира се, това е за сметка на тялото и психиката. Въпреки това, тялото се нуждае от по-спокойно лечение от прекомерна консумация на алкохол. Така че с интравенозни инфузии внимателно.

Източник на снимки: AdobeStock.com

Ако имате дългосрочни проблеми с алкохола

Първа стъпка - признайте си. Потърсете други решения, а не трикове, които могат бързо да "разочароват" алкохола. Ако не можете да се въздържате и сте изнервени от това, потърсете помощ психолог или психиатър. Имайте предвид, че алкохолизмът е болест.

Нашите предци също искаха да отрезвят по-бързо

Усилията за разграждане на алкохола с храната се връщат към дълбоката история на човечеството. Древните римляни са се предпазвали от "маймуната" пържени екстри, в Южна Африка беше популярен бульон от овчи стомаси. На Британските острови отново закусиха с 2 сурови яйца, подходящи за ракия.

През 19 век те лекували „маймуната“ с коктейл от доматен сок, сурови яйца, сос Уорчестър, от червено вино а портокалов сок. Този коктейл попълва течности, соли и електролити, които алкохолът е отцедил от тялото.

Ако пиете много алкохол за дълго време и се нуждаете от прочистване:

  • пийте много вода - 8 чаши с две чаши на ден,
  • пийте зелен чай - предпазва черния дроб от алкохолно увреждане, допринася за детоксикация,
  • почистете черния си дроб с естествени продукти - например Мариан пъстър,
  • яжте аспержи - укрепва черния дроб в борбата срещу вредни вещества, включително алкохол (предпазва чернодробните клетки),
  • планирайте гладуването си за 1 до 3 дни,
  • упражнявай се редовно.

Въздържанието е задължително, в противен случай нито лекарствата, нито каквито и да било програми за детоксикация няма да работят!