Преди коледните празници балсам за мъжката душа е доклад на британски учени относно загубата на наднормено тегло след всички тези лакомства.

мъжете

Констатациите идват от The Direct Trial, проект, ръководен от университетите в Нюкасъл и Глазгоу, включващ почти триста мъже и жени с диабет тип 2, които трябва да отслабнат с 15 килограма. Статията е публикувана и на dailymail.co.uk.

Всеки, който вече се ангажира да направи нещо допълнително с килограми от януари нататък, чете внимателно. Изследователите проведоха контролиран експеримент, при който тестваните отслабваха, консумирайки питателни супи и коктейли. „Мъжете и жените са получавали еднакво количество калории, така че трябва да има объркване“, казва д-р. Джордж Том, диетолог в Университета в Глазгоу и съавтор на изследването. И двата пола получавали по 850 калории на ден. В резултат на това мъжете отслабват по-бързо и лесно от жените. След една година строга диета мъжете губят средно 11 процента от теглото си. Жените в сравнение с тях само 8,4 процента. През втората година мъжете загубиха 8,5 процента, а жените 6,9 процента.

Но има и други физиологични причини. Мъжете са склонни да бъдат по-високи и да имат повече мускулна маса от жените, което означава, че се нуждаят от повече калории всеки ден, за да поддържат теглото си. „Това е обобщаващо, но типичният мъж на петдесет години ще се нуждае от 2500 калории на ден, за да поддържа теглото си, докато жената ще се нуждае от 2000 калории“, казва Софи Медлин, частен консултант по хранене.

Но това не е единствената лоша новина за жените. Мъжете също обикновено имат повече тегло във висцералната мазнина - невидима мазнина около жизненоважни органи - докато жените обикновено имат повече подкожна мазнина около бедрата, дъното и бедрата. Този начин за разграждане на мазнините при жените има тенденция да предпазва от много метаболитни здравословни проблеми - комбинация от диабет тип 2, високо кръвно налягане и затлъстяване, според различни проучвания, които показват, че подкожните мазнини са свързани с по-добро здраве. От друга страна, висцералните мазнини, видими при мъжете, ги излагат на по-голям риск, особено поради сърдечно-съдови заболявания. В резултат на това, когато мъжете губят мазнини, именно висцералните мазнини подобряват метаболитните рискови фактори, водещи до намален риск от диабет тип 2, високо кръвно налягане и затлъстяване.