Искате да се "изритате", но нямате възможност да приготвите кафе. Има и друго решение ... Приготвянето на кафе не винаги и навсякъде е възможно и затова има кофеинови таблетки, които можете да приемате навсякъде ... Какво съдържат тези таблетки, какви са ефектите и как се използват кофеиновите таблетки?
Със скоростта на класическото кафе ...
Кафето е любима напитка, която пият милиони хора по света и ако обичате кафето, не е нужно да се притеснявате. В допълнение към кофеина, кафето (еспресо) също съдържа: протеини, флуор, калций, магнезий, омега 6 киселини, киселини и витамини В и К. Качественото кафе детоксикира организма, подобрява настроението, подпомага метаболизма, доставя енергия, увеличава паметта и концентрацията, премахва сънливостта, а също така действа като превенция на сърдечно-съдови заболявания. Познаваме различни видове кафе, най-известните са: еспресо, пресо, лате, капучино, фрапе или турско кафе. Заместването на класическо кафе може да бъде например: зелено, цибета, спелта, рейши или мелта.
Какво съдържа кофеиновите таблетки?
Чист кофеин (обикновено 50 - 200 mg на таблетка), някои добавки също съдържат гуарана, екстракти от зелен чай, целулоза, магнезиев стеарат.
Какви ефекти имат кофеиновите таблетки?
Положителните ефекти на кофеиновите таблетки са почти същите като тези на кафето ...
- Подпомага концентрацията
- Той добавя сила
- Повишава концентрацията
- Насърчава бдителността
- Премахва умората
- Подпомага психическата устойчивост
- Ускорява изгарянето на мазнини
- Повишава кръвното налягане
Как, кога и колко да приемате кофеинови таблетки?
- Прием на кофеинови таблетки - кофеиновите таблетки се продават с различни концентрации (50-200 mg кофеин), така че прочетете внимателно опаковката. Най-често обаче не трябва да се надвишават 5 таблетки на ден (по-слабите).
- Можете да приемате таблетки кофеин преди или след хранене. През деня и в зависимост от ситуацията изпийте по 1 таблетка с напитка и толкова. Не приемайте кофеин таблетки вечер, когато искате да спите. Ако шофирате, учите се или имате нощна смяна през нощта, вземете кофеинова таблетка, тя ще ви държи на крака.
СЪВЕТ: Говорете с Вашия лекар, преди да вземете кофеинови таблетки.
ВНИМАНИЕ
Кофеиновите таблетки не трябва да се приемат преди лягане, след пиене на алкохол или конвенционално кафе. Таблетките с кофеин не трябва да се приемат от деца под 15-годишна възраст, бременни, кърмещи жени и хора със сърдечно-съдови заболявания.