Докато в тялото ни има баланс, ние сме доволни и здрави. Именно SCD ​​(Специфичната въглехидратна диета) е насочена към балансиране на нашите черва. Правилното функциониране на червата ще ни донесе добър имунитет, който ще се погрижи за нашето перфектно здраве.

ефектите

Чревна флора

Естественото и гладко функциониране на храносмилането ни - разлагането и усвояването на хранителните вещества - се дължи главно на тънките черва. Правилното му функциониране зависи от балансирано население чревна микрофлора. Името флора е доста смешно, защото си представяме бактерии, микроби и други същества, живеещи в червата ни, а не малки животни. Научно правилното наименование за събирането на нашите микроорганизми е микробиота.

Разделяме чревната флора на полезно (добри бактерии *) a опортюнистичен (лоши бактерии *). Ако полезната флора е преобладаваща, тя е в състояние да контролира опортюнистичните и всичко е наред. Здрави сме, имаме идеално тегло, имунитетът ни работи. Ако обаче опортюнистите поемат правителството, те могат да причинят значителни проблеми в нашето тяло.

* разделението на добри и лоши бактерии е само фигуративно, защото дори лошите изпълняват много полезни за нас задачи (освен ако не се умножават и са на правилното място). Напр. разграждат липидите и киселините в жлъчния мехур.

Опортюнистичните бактерии, включително бактериоди, пептококи, бацили, клостридии, стафилококи, стрептококи, дрожди (Candida albicans), се хранят с несмляна храна. Продуктът на тяхната паша са токсините, които ни причиняват различни здравословни проблеми. Най-честият от тях е синдром на пропускливото черво.

Най-умножена е Candida albicans, която причинява вагинални и нокътни микози. Проявява се и с неконтролируем вкус към сладкото.

Свръхрастежът на бактерии причинява и стомашна недостатъчност, в резултат на което всички диети нямат ефект.

Как се проявява дисбалансът в чревната флора?

Дисбиозата в червата върви ръка за ръка лошо храносмилане, поради това се проявява с подуване на корема, коремни спазми, прекомерно гаргара, киселини, метеоризъм, мигрена, нарушения на съня, изпразване, умора, раздразнение, глаукома, лош дъх, лошо настроение, кожни обриви до абсцеси, чести ринити и вирусни инфекции, възпаление на пикочните пътища и гинекологично възпаление, микоза, неустоим сладък вкус, наднормено тегло или недохранване.

Дългосрочните дисбаланси могат да се проявят като възпаление навсякъде в тялото, хронично възпаление, имунни разстройства, хранителни алергии и непоносимост, екзема, цьолиакия, анемия, ниско кръвно налягане, прекомерно производство на телесни течности - пот и слюнка, хормонални колебания, неспособност за зачеване, безпокойство, депресивно настроение и много други. Влиянието на чревната флора върху психиката е все по-обсъждана тема.

Добрата новина: Ако даваме на червата достатъчно дълго и не консумираме сложни захари, те са в състояние да се регенерират и излекуват. Възстановената храносмилателна функция ще доведе до здравословно отслабване с траен ефект.