Здравеопазване и медицина Видео: Как да не умрем: Ролята на диетата в предотвратяването, арестуването и обръщането на нашите топ 15 убийци (февруари 2021 г.)

Нуждаете се от бактерии в червата, за да живеете, но някои от тези микроби също могат да ви напълнят. Получете информация за интересни нови изследвания.

микробите

Трилиони малки бактерии и микроби живеят в червата, но това не е причината за алармата. Те са там, за да ви помогнат да смилате храната и да изпълнявате други важни функции като производство на витамини и използване и съхранение на енергия.

„Може да не искаме да разберем всичко, което правят, но ясно знаем, че те играят редица важни роли в нашето здраве и че не бихме могли да живеем без тях“, каза д-р Клер М. Фрейзър, професор по медицина и микробиология и имунология и директор на Института по геномни науки в Медицинския факултет на Университета в Мериленд.

През последните пет години изследователите разшириха своето проучване, за да проучат дали някои от тези бактерии и микроби могат да принадлежат и да обяснят защо някои хора лесно се примамват, а други не. Изследователят на затлъстяването Дейвид Б. Алисън, доктор по биостатистика, Университет в Алабама, не се съмнява. "Сега сме сигурни, че има връзка между вида и разпространението на бактериите, които човек има в червата, и степента на затлъстяване", казва той.

Първоначални проучвания, показващи връзка между бактериалния дисбаланс и повишения апетит, са извършени при мишки. Резултатите от човешки изследвания са смесени, казва Фрейзър. Някои проучвания, включително изследвания, проведени в нейната институция, Университета на Мериленд, откриха корелация, докато други не.

Изследователите също работят върху това как да използват каквато и да е връзка между бактериите и микробите и затлъстяването, за да помогнат на хората да отслабнат. „Въпреки че знаем, че има връзка, не знаем какво означава по отношение на потенциална намеса“, казва Алисън. „Не сме на място, където можем да посъветваме хората, че ако го направите, това ще повлияе на чревните бактерии и ще ви помогне да отслабнете.“

Изследване на риска от бактерии и затлъстяване

Ето какво е известно досега за промените в чревните бактерии, които могат да създадат рискови фактори за затлъстяване:

Антибиотици. Антибиотиците променят бактериите в червата, добри и лоши. В проучване, публикувано в Международния вестник за затлъстяването, изследователи от Медицинския факултет на Университета в Ню Йорк и Училището за държавна служба на Нюйоркския университет Вагнер установяват, че когато децата са били изложени на антибиотици, те наддават на повече тегло. Изследователите са изследвали почти 12 000 деца; тези, които са получавали антибиотици от раждането до 5 месеца, са били с 22% по-склонни да имат наднормено тегло на 30-месечна възраст.

Доставка на раздел В. Изследователи от Масачузетс са установили, че като деца, родени вагинално. Те са проучили повече от 1200 майки и техните деца, от които около 25 процента са родени в раздел В. Към момента, в който децата са били на 3 години, 16% от децата в група С са били със затлъстяване в сравнение със 7,5% от децата, родени вагинално . Изследователите предполагат, че увеличаването на затлъстяването при деца от група С може да се дължи на разликата в бактериите, които са придобили по време на раждането.

Протеини в диетата. Изследователи от университета в Хаселт и университета в Антверпен в Белгия са изследвали диетите и физическите дейности на 26 затлъстели и 27 нормални деца на възраст от 6 до 16 години. Децата с наднормено тегло или затлъстяване са имали повече бактерии B. fragilis в червата си, отколкото деца с нормално тегло. Също така, децата, които консумират повече протеини, са по-слаби и имат по-малко стомах от B. fragilis в стомаха си. Няма разлика между нивото на чревните бактерии и физическата активност на децата.

Възпаление. Фрейзър и колегата от Университета в Мериленд Алън Р. Шулдинър са идентифицирали 26 вида бактерии, открити в червата, които според него могат да изложат на някои хора по-голям риск от затлъстяване и метаболитен синдром, които може да са предшественик на диабета. Те анализираха бактериите, открити в изпражненията на 310 хора с ниско, затлъстяване и наднормено тегло, живеещи в амишките общности. „Изучавахме амишите, защото те са генетично хомогенни“, казва Фрейзър. Те открили различни нива на три различни бактерии в своите субекти. Откритията им предполагат, че може да има връзка между чревните бактерии и възпалението. Възпалението се счита за фактор, който допринася за затлъстяването и други хронични заболявания, включително диабет, казва Фрейзър. Тяхното проучване е част от проект на Националния институт за човешко здраве, започнал през 2008 г. за изследване на връзката между бактериите и затлъстяването и болестите.

Проучването в тази област е вече в зародиш. Изследователите са съгласни, че са необходими допълнителни изследвания, за да се определи дали балансирането на чревните бактерии може да има благоприятни ефекти, като например намаляване на риска от затлъстяване.

За повече информация относно диетата и отслабването, следвайте @weightloss в Twitter от редакторите на @DokersAsk.