Тялото ни е изложено на редица фактори през целия ден, които го претоварват, и имунитетът ни може да не е в състояние да се справи. Тогава има здравословни проблеми с храносмилателния тракт или с умора или изтощение. Затова е важно да абсорбирате в тялото си здрави бактерии, които ще ви предпазят от нездравословните, а не само при прием на антибиотици. Така че защо да не подценяваме пробиотиците в ежедневието?
Ефектът на пробиотиците върху човешкото тяло
Пробиотиците всъщност са микроорганизми, които живеят в храносмилателните ни пътища. Те служат основно за поддържане на баланса на чревната микрофлора и борба с инфекциите. Ако в червата ви има достатъчно количество от тези микроорганизми, там ще се произведе витамин В, който оказва влияние върху правилното функциониране на ума и повече енергия.
Наистина има много положителни ефекти върху човешкото тяло. Например се използват за лечение на чревни възпаления, диарийни заболявания, за повишаване на производителността и за подобряване на регенерацията на цялото тяло. Те също са важни, например, при регенерацията на тялото след операции.
Където и да са пробиотиците?
Можете да намерите пробиотици под формата на таблетки, можете лесно да ги купите във всяка аптека и имате редица марки, от които да избирате. Но можете да ги намерите и в храната, например в кисело мляко, кефир, кисело зеле, узряващо сирене и бринджа.