Борбата с целулита е трудна. Въпреки специалните диети, целенасочени упражнения срещу целулит, успех в отслабването, целулитът винаги успява да се прикрепи към бедрата, седалището и бедрата. Това обаче не се отнася за всички жени. Но защо? Как така някои жени имат целулит, а други жени (и повечето мъже) нямат?

целулит

Какво причинява целулит?

Какво всъщност причинява целулит? Отговорът не е съвсем прост, защото за целулит може да бъде комбинация от различни фактори. И просто женските тела са много по-податливи на целулит. Първият фактор е структурата на колагена по бедрата при повечето жени (в сравнение с мъжете). Вариациите са до голяма степен свързани с различни хормонални нива. Като цяло мъжете имат значително по-високи нива на тестостерон от жените. Ето защо е така колагенова структура при мъжете по-силна, по-твърда преплетена. От друга страна, структурата на колагена в тялото на жената прилича повече на ограда от дъски. Той има по-големи разстояния и пролуки. По-твърда колагенова структура в кожата на мъжете помага да се запази повърхността на кожата по-гладка. Второ, поради по-високите нива на естроген при жените, те съхраняват повече мазнини. И накрая, жените имат множество алфа-рецептори. Те използват мастните клетки, за да направят повече мазнини. Ако съчетаем всичко това, това са три точки за целулита. Защото колкото повече мастни клетки се изтласкват в по-слабата структура на колагена, толкова по-силно изразени ямки се появяват на повърхността на кожата.

Но защо някои жени имат целулит, а други нямат? Така че на първо място, всяко тяло е уникално. С други думи, всяка жена има различни нива на хормони. А структурата на колагена е по-склонна при една жена да „освобождава“ целулита, отколкото при друга. Самото хранене също е определящ фактор. Тъй като някои преработени, готови ястия могат да съдържат имитатори на естроген. А естрогенът насърчава производството и съхранението на мазнини в тялото. Друг фактор е заседналата работа и заседналият начин на живот. Ако постоянно работите на бюро или у дома пред телевизора, циркулацията в краката ви намалява. Това също намалява производството на колаген, отслабва структурата на колагена и прави целулита отворен. И накрая, стилът на обличане също играе роля. Колкото по-плътни са панталоните или бельото, толкова по-лоша е циркулацията, толкова по-ниско е производството на колаген. И рискът от целулит се увеличава.

Тъй като генетиката също играе роля в развитието на целулита, те са подходящи превантивни мерки. Например здравословно хранене, упражнения и физическа активност за подобряване на кръвообращението. Препоръчително е също да носите широки дрехи и подобно нещо може да има съществена разлика в развитието на целулита.

Различни степени на целулит - те не трябва да се забравят при оценяване на целулита

Въпреки че изглежда някои жени изобщо нямат целулит, това може изобщо да не е вярно. Целулитът има 4 градуса, от 0 до 3. С други думи, дори жени, при които целулитът не се вижда, могат да го имат. Просто е по-малко забележимо и видимо.

Нулева степен целулитът не се вижда на пръв поглед, не се проявява дори след компресия Първа степен Целулитът е най-слабо видимата форма на целулит. До него се появяват малки вдлъбнатини и ями, известни също като добре познати портокалова кора. Втори етап вече действа като извара, кожата вече е по-отпусната. Трета степен вече може да се опише като матрак, появяват се по-дълбоки дупки и отпусната кожа.

Как да се отървем от целулита

Ако търсите решение за премахване на целулита, трябва да знаете от самото начало когато го премахнете, вие всъщност само омекотявате външния му вид. Освен това трябва да се съсредоточите върху три основни точки:

  1. трябва да подкрепите и подобрите производството на колаген
  2. трябва да се съсредоточите върху мастните клетки под кожата
  3. трябва да подобрите циркулацията

Кремовете и липосукцията се фокусират върху мазнините под кожата. Те обаче не се стремят да увеличат нивата на колаген и да подобрят циркулацията. В крайна сметка, поради частта от мазнината, която трябва да остане на място, целулитът се появява отново. Различни радиочестотни и електромагнитни полета, които карат мастните клетки да се нагряват (внимание, мастните клетки не изчезват, само се свиват!), Могат също така да подпомогнат естественото производство на колаген и да подобрят циркулацията. Но „Самото то“ никога няма да го направи. Дори най-доброто устройство няма да укрепи тялото ви вместо вас. Все пак ще трябва да развиете малко от тази дейност. Колагенът се разгражда с течение на времето, респ. той се формира все по-малко. Следователно е необходимо да се знаят естествените възможности за увеличаване на резервите от колаген дори с увеличаване на възрастта.

Ако обаче имате гени в целулита си, никога не трябва да преработвате от 3 на 0. Въпреки това, твърдото и гъвкаво тяло, което можете да получите по време на антицелулитни упражнения, също ще подобри настроението ви и ще добави към самочувствието ви, дори с целулит.

Как да се отървем от целулита поне за кратко

Казахме, че щом го имате, никога няма да се отървете напълно от него. С правилния начин на живот и начин на живот можете да го облекчите малко. Антицелулитен крем е подходящ и за продължителна употреба. Но как да се създаде фалшив външен вид без целулит, ако трябва да се обадите безупречно впечатление за много кратко време?

Добавете кофеин пилинг срещу целулит към грижата за тялото

Кофеиновият пилинг няма да ви освободи от целулит в смисъла, за който говорихме по-горе. Независимо от това, те са подходящи за маскиране на външния вид на неравна кожа в краткосрочен план. Те работят около 8 часа. Ако искате кофеинов пилинг от домашни източници, направете го от смляно кафе и кокосово масло. Ако искате по-изразен резултат, оставете сместа върху кожата (обвийте и покрийте с хранително фолио например) поне докато направите грим. След това измийте тази обвивка.

Как всъщност кафето влияе на кожата? Има вазоконстриктивно действие, с други думи, стяга и изглажда кожата. Ако използвате суха четка за подпомагане на лимфния поток и кръвния поток, ще направите нещо, за да предотвратите влошаване на целулита.

Използвайте крем за самозагаряне

Но бъдете внимателни с този съвет. Ако не нанесете крема равномерно, ще има повече вреда, отколкото полза. Внимавайте за гънки в кожата, за да не получите твърде много „тен“. Това, от друга страна, само би подчертало целулита, а не би го прикрило.

Резервирайте 30-минутен масаж

В допълнение към факта, че така масажираната кожа може за кратко да „покрие“ целулита, можете да се отпуснете на масажната маса за половин час. Усещането за кожа без целулит ще ви продължи няколко дни. Ако нямате време за професионален масаж, можете да се масажирате и у дома. Само малко масло за тяло или кокосово масло. Затопляте го в ръцете си, леко го масажирайте в засегнатата област с малки кръгови движения, като използвате лек натиск. Не измивайте маслото, можете внимателно да изтриете излишното с кърпа.

Изберете дреха, която радва целулита

Поне можете да се отървете от целулита, ако изберете подходящо облекло. Тесните, увити дрехи изобщо не показват приток на кръв и обща циркулация. Тесните тесни дънки, които трябва да оформят тялото или дрехите, които укрепват контурите на тялото, могат да изглеждат привлекателни. Но ефектът им върху циркулацията на целулита само се влошава и подчертава. Затова предпочитайте по-малко ограничителното облекло. Например поли и свободни панталони и блузи. По-късно няма да се налага да маскирате целулита горещо на плажа или в басейна.