Той бързо премахва болката и е лесен начин да се отървете от стреса, безпокойството или сънливостта. Става въпрос за масаж на ушите! Най-хубавото на тази терапия е, че тя може да ви помогне точно сега и навсякъде.

Нежният масаж на ушите освобождава запушвания в тялото и се бори с много здравословни проблеми. И изобщо не е трудно. Както пише на портала brightside.me, всичко, което трябва да направите, е да масажирате ушите с върховете на пръстите си, да натискате леко и скоро ще почувствате облекчение. Когато масажирате рефлексните точки, импулсите преминават към проблемни части на тялото и освобождават блокажи. Масажът освобождава тялото от психически стрес и физически дискомфорт. Масажът на ушите ще ви помогне във всичко?

Облекчете мускулната болка

Масажът на ушите може да помогне за облекчаване на болката при хора с хронична болка в кръста. Нежното триене на различни части на ушите, особено на лобовете, стимулира много нервни окончания и помага за освобождаването на ендорфини. Благодарение на тези хормони се чувстваме добре, те също помагат за облекчаване на болката и подобряване на кръвообращението. Някои изследвания дори са доказали това благодарение на масажа на ушните миди, хората успяха да управляват по-добре физическата си болка.

Нивото на стрес и тревожност ще бъде намалено

Малко проучване сред пациенти, претърпели ин витро оплождане, показа това масажът на ушите им помогна да облекчат стреса в тази трудна ситуация. Ако усетите напрежение, паника, безпокойство, умора или раздразнение, масажирайте ухото си с бавни кръгови движения. След това натиснете точката в долната част на вътрешното ухо. Той хармонизира душата, отпуска ума, облекчава стреса и подобрява съня.

стреса

Той се обръща с главоболие и мигрена

Въпреки че болкоуспокояващите действат почти веднага, те могат да имат разрушителни странични ефекти върху тялото. Стимулирането на ушите обикновено е безвредно. Масажирайте цялото ухо, не забравяйте пространството зад ухото. За по-добър ефект пийте чай от мента.

Ще отслабнете по-бързо

В допълнение към редовните упражнения и поддържането на здравословна диета, можете да масажирате ушите си всеки ден. Оказва се, че масажът насърчава по-бързото отслабване.

Помага срещу безсъние

Тъй като стимулацията на ушите има релаксиращ ефект, можете да ги масажирате преди лягане. Въпреки че само масажът няма да ви помогне напълно да премахнете безсънието, със сигурност ще се отпуснете с него и ще се подготвите по-добре за почивка.

Той ще осигури енергийна подкрепа

На сутринта побързахте и пропуснахте чашата си с кафе и сега ви свършиха енергиите? Не се отчайвайте, масажът на ушите ще вземе връх. Всичко, което трябва да направите, е да ги разтриете малко по-интензивно. Стимулирането на нервните окончания може да активира определени мозъчни центрове и да потисне умората. Поглезете се с масаж, когато почувствате, че умората ви е извън контрол и нивото на енергията ви е ниско.