63 коментара

birdz

Но аз съм беден от около 2 месеца и не съм забелязал почти никаква промяна.

70% зависи от това каква диета имате, диетата ми не е нездравословна, но и не е напълно здравословна, тъй като напълно здравословната е доста финансово взискателна.

Така че, разбира се, ще трябва да се занимавам с повече физическа активност.

Благодаря ви за вашия принос, но очевидно не знаете как да отслабнете и току-що сте писали от стомаха си, имаше достатъчно квази-харесвания и те не дадоха никакви плодове, по-скоро обратното, така че благодаря.

Добре съм, копирам този текст в онзи прозорец

Знаете ли, за начинаещ е трудно да спортува дори 20 минути, това е още час-два.

Тичам всеки ден, но само на около 2 км. Това са около 30 минути.

Много ще се радвам да ви дам някои от мазнините си, също така ще ги увия в хубава кутия и ще ги завържа с лък 3. 5. може 2010 21:53 ->

О, добре, прав си, трябва да проуча много повече за това, защото всъщност не знам какво са аеробни и неаеробни упражнения. 3. 5. може 2010 21:54 ->

@uglylaw така го правиш и повечето хора правят това, опитвайки се да отслабнат. нека бягаме бързо или във фитнеса, нека се унищожим, тогава не яжте, тогава яжте идиоти. и тогава плачем над кантара това би било ужасно дълго време, какво би трябвало да ви напиша, за да бъда ефективен. така че просто прочетете (с изключение на wanda, žena.sk и подобни глупости

а здравословната диета не струва скъпо нездравословното е много по-трудно, но не пречи на никого. това са само оправдания

и все пак, спортуването не означава, че ще бягате, спринтирате на 50 метра и след това ще бягате. започнете обаче с аеробни упражнения, нещо, което ви харесва, бързо ходене, зумба. Не знам на какво бихте се насладили. 3. 5. може 2010 21:59 ->

Знаете ли, мога да призная оправдания, но чувствам, че това е реалността. Не знам къде купувате хранителни стоки, но за мен единственият наличен източник на Бил е. А Бил е шибан. Не мога да го изразя повече фино.

Но според мен като цяло.

Полка черен нарязан хляб все още струва около 17 крони на Skk, докато пълнозърнест тиквен хляб, където имате около 3 цели хляба, струва 15 крони.

Според мен пилешките гърди са много по-скъпи от тлъстото свинско, което получавате като коледен подарък от баба.

Храната ми е скъпа, може би защото аз съм единствената в семейството, която се занимава с нея.

Основното хранително мото на моите родители е "От какво, ако не може да се спести храна", т.е. те купуват храна * все пак трябва. В такъв случай е трудно. Повярвайте ми.

Не се интересувам от други хора, и преди го правех, но не и сега. Мога да кажа, че напълно изключих сладките от диетата си, не мога да кажа напълно за бялото брашно, но мога да кажа, че максимумът.

Имате предвид нещо като пилатес? Така че сега е моментът да си признаем оправданията.

Мразя да тренирам вкъщи, мързи ме да го правя, въпреки че трябва, по препоръка на ортопеди, защото гръбначният ми стълб, въпреки относително младата ми възраст, не е наред.

Имам пилатес под носа, но никога не съм решил да отида там, защото ми се струва изключително скучно.

Обикновено бягам по 2 км всеки ден. 3. 5. може 2010 22:12 ->