Носенето на дете с забрадка или колан е буквално скорошно явление и ползите, които носи както за децата, така и за родителите, със сигурност са безспорни. Почти всички деца са по-спокойни в шал или носител, плачат по-малко, нямат болки в корема, поддържат близък контакт с родителите си и като цяло са по-щастливи. Но какво казва гърбът ни?

причините

Правилно завързаният шал ще свърши голяма част от работата вместо вас

Новороденото бебе е подходящо за носене от раждането, това е основната му нужда. Особено за носене в близък физически контакт с любящ, грижовен човек. Следователно шалът е идеално помощно средство за носене през първите месеци. На първо място обаче е важно теглото на детето да се разпредели и натоварването да е равномерно. Ако носите детето настрани (на таза) и натоварването е на едно рамо, препоръчително е да редувате страните, за да не претоварвате много тялото.

Най-подходящо е да се носи на торса, когато теглото се разпределя автоматично от двете страни. Шалът трябва да бъде вързан така, че да ви е удобен и да не ви удушава или дърпа никъде, но в същото време трябва да бъде изцяло подкрепен от детето. Ако не сте сигурни за правилното завързване на шалчето, опитайте се да се свържете с опитен учител по носене на деца, който ще ви покаже точната процедура. Добре завързаният шал ще свърши много работа зад гърба ви, тъй като регулира центъра на тежестта и разпределя теглото на бебето в различни части на тялото.

Фокусирайте се върху каишките на носача

Изборът на бебешка количка е малък въпрос в сравнение с притесненията на други родители, но това е решение, което има дългосрочно въздействие не само върху детето ви, но и върху вас. Когато избирате носач, винаги имайте предвид, че презрамките са достатъчно широки, подсилени, не бутайте, не задавяйте и не ви дърпайте никъде. Това е единственият начин да се чувствате комфортно в тях дори след няколко часа носене и гърбът и раменете ви няма да болят. Най-нежният начин за гърба ви е да носите бебето на гърба си. Това обаче се отнася само за по-големи деца, бебетата все още трябва да се носят на корема. Следователно, когато носите бебето отпред, винаги имайте кръстосани презрамки на гърба си, което ще направи раменете още по-лесни.

Носенето на дете в шал или колан винаги е в тежест за гърба и затова е препоръчително да го компенсирате с редовни упражнения и разтягане, в идеалния случай всеки ден. Опитайте се да укрепите дълбоките мускули на топката, докато гледате вечерен филм или сериал, отидете на плуване или използвайте друга от любимите си физически дейности.

Имайте предвид гърба си, когато избирате количка

Освен това не пренебрегвайте упражненията, дори ако детето ви е по-скоро „котка“. Натискането на количката обаче изисква и допълнителна сила и се включват други мускули, различни от нормалните. За да избегнете ненужно присвиване над количката или ръцете ви да са излишно високи, изберете такъв, който има регулируема височина на дръжката - това ще ви улесни в маневрирането и ще ви струва по-малко да карате. Също така разберете дали е включено окачване на колелата. Предимството е, разбира се, предното и задното окачване, защото с него карането по повърхността е много по-удобно и следователно по-малко напрегнато за гърба и ръцете ви.