Без болки в гърба
Статистиката показва, че 80% от хората съобщават, че са имали болки в гърба през целия си живот. В сътрудничество с експерти сме подготвили изчерпателна електронна книга с 90 препоръки за по-здрав гръб. Изтеглете го безплатно и се научете как да се грижите правилно за гърба си всеки ден. Благодаря ти.
Защо страдаме от болки в гърба?
Има много причини, поради които се борим с тази болка толкова често. Един от най-често срещаните е начинът на живот и как прекарваме по цял ден. По цял ден работим в принудителна позиция, часове наред седим пред компютъра, често в стрес. Ние имаме малко естествено движение. Гърбът и гръбначният стълб носят центъра на тежестта на нашето тяло и благодарение на правилната им функция можем да ходим изправени, можем да функционираме, както ни е необходимо. И ние трябва да им се отплатим за тази услуга и да се грижим за тях, както заслужават.
Да започнем днес
Последен съвет, нека не забравяме, че тримесечната интензивна терапия е важна стъпка към здрав гръб, но дори и след това предизвикателство е необходимо редовно да се мисли за това и да се третира, както заслужава - за цял живот.
- 3 pr; актове на болки в гърба при деца; и кога трябва да b; т; Кости и стави; Крайници; На децата; заболявания
- Как да се отървем от чревните червеи при деца Причини
- Aj; колоповин; деца tr; пи болка в гърба; Здраве; бебе Здраве
- Как да разпознаем мигрената по често срещани главоболия, симптоми и лечение от лекар
- Как да се отървете от остеоартрит (остеоартрит) завинаги с помощта на билки, диета и упражнения