Две от всеки три деца, които ходят на училище, имат проблеми с гърба. Имате време до осемнадесет години гърбът да се развие правилно и детето да не страда от последствията до края на живота си. Тогава развитието спира и ако гръбначният стълб не се е развил правилно, ще е необходимо да се упражнявате редовно, за да го коригирате.

Болести на цивилизацията в развитите страни

Освен че е един от най-често срещаните здравословни проблеми при възрастните, гръбначните заболявания вече засягат малки деца. Причината е същата - малко движение, пасивна форма на почивка и дълги часове, прекарани в седене. Докато за възрастни е на работа, за деца е в училище и когато пишат домашни. В развитите страни, където децата прекарват много време пред компютъра, честотата на заболяването е още по-висока. В САЩ заболяванията на гръбначния стълб са втората най-честа причина за посещение на лекар.

В момента няколко медицински дисциплини се занимават с този въпрос - ортопедия, неврология, рехабилитация, ревматология, неврохирургия, рентгенология, травматология и анестезиология. Окончателната диагноза и лечение, оценка на симптомите, оценка на мускулното състояние, подвижността и обхвата на движение на гръбначния стълб и ставите, се оценява от лекар специалист - невролог. Според Агенцията за социално осигуряване функционалните нарушения на гръбначния стълб и дегенеративните заболявания на гръбначния стълб формират много голяма група в клиничната медицинска практика. По отношение на диагностиката и лечението е един от най-скъпите, така че е добре да помислите за превенция.

Всяко движение помага

Болките в гърба при деца могат да бъдат предотвратени предимно с достатъчно упражнения. Детето трябва да прекарва половин час, поне три пъти седмично, с лека физическа активност като катерене или люлеене и плъзгане. Двадесет минути седмично трябва да са достатъчни за по-интензивни упражнения, отколкото скачане на батут или бягане. Танцът и всички игри с топка също са подходящи - изборът на дейност зависи от вас и детето.

Подходяща ученическа чанта и стол

Училищната чанта също оказва голямо влияние върху здравето на гърба на детето. Когато го избирате, е необходимо да помислите за теглото на детето, формата на чантата и нейния материал. Дори прекалено тежката чанта може да причини сколиоза, така че се уверете, че тя не е пълна с излишни неща и само с най-важното.

гърба

Друга основна причина за гръбначно заболяване е неподходящото изпражнение. често срещани столове те не могат да предотвратят деформацията на гърба чрез тяхната конструкция. И докато ергономичните столове позволяват различни корекции на гърба и седалките или мускулите, мускулите, които осигуряват правилна стойка, отслабват.

„Правилната стойка на стола по време на седене ще бъде осигурена от стол с пружинна седалка, който подсъзнателно принуждава децата да седят прави в продължение на дълги часове. Освен това им позволява да сменят често позиции и т.нар активно седене, " представя Адам Зайдлар от Центъра за здравословно седене Spinalis.

При всяко движение на детето седалката на столчето за хранене се накланя напред или встрани и принуждава тялото да балансира и да се върне в естествено и оптимално положение. Такова изпражнение се използва като медицинско изделие, тъй като действа като превенция срещу сколиоза, а също така помага при лечението на това заболяване. Помислете за здравето на гръбначния стълб на детето си навреме, за да предотвратите болезнени проблеми в по-късна възраст.