Гените, които наследявате, определят не само цвета на очите, телесната височина или скоростта на метаболизма, но и какъв соматотип сте, т.е. каква е морфологичната структура на вашето тяло.

правите

Генетиката влияе върху формата на тялото ни с повече от петдесет процента, а разпределението на телесните мазнини също е генетично обусловено. Съотношението на талията и ханша е една половина, а обиколката на талията е дори почти две трети. Разликите в пропорциите на тялото са по-слабо изразени при нормално телесно тегло. Всеки излишен килограм обаче ще ги подчертае и ако имаме наднормено тегло, вече няма да можем да ги маскираме дори с удобна тениска. С други думи, не можете да изберете фигурата си, но можете да работите с отделни типове, да ги оформяте и да отслабвате ефективно. И затова е необходимо нещо различно, за да отслабнат всички. За да бъде ефективна програмата за намаляване, тя трябва да бъде оригинална, т.е. адаптирана не само към определен соматотип, но съобразена с всеки обеднял човек.
Разберете какъв тип е вашият герой.

ТЕСТ

Закръгляте отговора, който най-точно отразява факта и с който най-много се идентифицирате.

1. Какво бихте променили в характера си?
а.) Неизразни криви
б.) Корем
в.) Хълбоци и бедра
г.) ​​Задни части и бедра
д.) Широки рамене и гръб

2. Как бихте описали характера си сами?
а.) Деца и слаби.
б.) Голяма обиколка на корема, стройни крака.
в.) Женска фигура
г.) ​​Голямо дупе, широки бедра.
д.) Обърнат триъгълник

3. Какви са пропорциите ви?
а.) Гърдите и бедрата имат еднаква обиколка, талията е внимателно посочена
б.) Гърдите, гърбът и кръста са относително по-тежки
в.) Раменете, гърдите и бедрата са еднакво широки, талията е значително по-тясна
г.) ​​Хълбоците са по-широки от горната половина на тялото
д.) Раменете са много по-широки от бедрата

4. Какви са раменете ви?
а.) Тънка и фина
б.) Масивен
в.) Подходящо за фигурата
г.) ​​Малки и кръгли
д.) Значително широк

5. В кой момент от тялото печелите най-бързо?
а.) На стомаха и корема
б.) Равномерно по тялото
в.) На гърдите и задните части
г.) ​​На бедрата
д.) На ръцете и гърба

Оценка:

Пребройте отговорите и под писмото, което се появява първо в отговорите, ще намерите типа на вашия герой.

Резултат от изпитване за тип характер:

a: владетел
Ширината на раменете, талията и ханша е практически еднаква и фигурата е жилава.

б: ябълка
Обемът на тялото в кръста е същият като обема на гърдите. Горната половина на тялото е по-широка, бедрата са относително по-тесни, а краката тънки.

c: пясъчен часовник
Горната и долната част на тялото са пропорционално балансирани. Типично женска фигура с тясна талия, пищни гърди и чувствени ханши.

г: круша
Горната половина на тялото е пропорционално по-малка от по-дебелата долна. Жените имат по-малки гърди и плосък корем.

д: капак
Фигурата е атлетична, раменете са от ханша, краката са стройни, задните части са малки, скелетът е среден до по-силен и мускулите са относително силни.