Днешната статия е създадена спонтанно след една консултация. С Анка и Мелания говорихме колко добре би било, ако жените не ни притесняват с комплекси и различни подсъзнателни вярвания, преувеличени идеи или илюзии.
Спомняте ли си сцената от филма „Участници в пътуването“, когато Анна Поливкова стои пред огледалото и се вижда като жена с наднормено тегло? Типично е за някои жени да се виждат в много по-лоша светлина и никога да не са доволни от себе си. Те страдат от големи задни части, широки бедра, по-пълен корем, малки гърди, къси крака, масивни бедра, изкривен нос или крака, високо чело, малки устни, тънка коса, увиснали клепачи, бръчки, отслабени мускули, целулит ... може да се спомене много повече.
Има обаче противоположната крайност - жените, които имат проблем, но поради неспособността си да го решат, убеждават себе си и заобикалящата ги среда, че наднорменото им тегло, наддаването на тегло, непокорната коса, скучните дрехи или друг разрешим проблем не са толкова значителни и лоши и че всъщност са доволни. Някои от тези проблеми могат да бъдат допълнително изострени до такава степен, че жената да стигне до състояние, в което е убедена, че проблемът й вече не е разрешим.
Нашите вътрешни чувства и вярвания може изобщо да не съвпадат с това как ни вижда околната среда. Подходящите цветове, разфасовки и грим ще ни помогнат да ни вдъхнат увереност, но това как влияем на хората не се състои само от нашия облик. Също толкова важно е нашето вътрешно Аз, нашето лично излъчване, способността ни да общуваме, колко доволни и балансирани гледаме на заобикалящата ни среда, как се възприемаме и как се обичаме.
Околната ни среда може да ни види в много по-добра светлина, отколкото ние самите, и това често се случва особено на жени, които никога не са доволни от себе си и се фокусират върху определен недостатък, който все още не могат да променят. Ако такава жена знаеше как колегата й се възхищава от факта, че изглежда елегантна всеки ден, как дъщеря й харесва, че не е пренебрегвана въпреки по-голямата си възраст, как приятелят й се възхищава, че може да се погрижи за топлината на вкъщи, освен упорита работа ... Ако тя чуеше всичко, всеки ден щеше да бъде по-красив и позитивен за нея и щеше да започне да има по-голям нос или по-дебели бедра.
Жените от последната група имат обратното - обкръжението им ги вижда в малко по-лоша светлина от тях самите. Проблемът им е разрешим, но те предпочитат да останат неактивни и постепенно изпадат в примирение, летаргия и незаинтересованост, които са за тях оправдание за наднорменото си тегло или разстройство. Такава жена влиза в омагьосания кръг на придобиване, последваща диета и възвръщане много лесно и може да няма достатъчно мотивация да излезе от този кръг и да коригира външния си вид, но особено възприятието си за себе си и самочувствието си.
Жените от първата група трябва да чуят положителни отзиви, така че нека разкажем на нашите майки, дъщери, приятелки и колеги за всичко, което ни харесва в тях. Няма значение дали това е страхотен цвят на нови дрехи, перфектна кройка на полата, професионално изглеждащ грим, успешно разрешаване на спор между деца, управление на много задачи и стрес на работното място, вкусен обяд, който тя е сготвила и т.н. Тези жени трябва да се научат да обичат себе си, дори и с недостатъците си.
Жените от втората група се нуждаят от мотивация, за да могат да излязат от порочния кръг. Много е трудно да кажете на приятелката или колегата си, че тя е със значително наднормено тегло, зацапана с дрехи или подредена коса и трябва да направи нещо с нея. Защото как изглеждаме е личен въпрос за всеки. И може би такава забележка би имала такъв ефект, че въпросният човек ще отиде да се наслади на друг крем, или тя ще каже, че така или иначе нищо няма да й помогне. Само вътрешната мотивация и ангажимент за промяна отвътре ще помогнат. Ако имате подобен проблем или познавате някого, на когото липсва мотивация, на пазара има страхотна и с хумор написана книга на Lady's Running Guide на Ruth Field, която се занимава не само с движение, но и с други аспекти, които създават благосъстояние и удовлетворение със себе си и тялото си.
И за двете групи всичко започва в нашата глава и мотивацията е важна. Всъщност няма значение дали проблемът с визията ви е разрешим или не, да се научите да обичате себе си е от основно значение. Може да ви помогне да направите нещо за тялото и визията си. Използвайте оптични трикове, за да отслабите тялото си, да озарите лицето си, да подобрите изражението на лицето си с подходяща прическа или контуриране. Не притеснявайте тялото си с диети, които така или иначе не работят и му давайте това, от което се нуждае - не го храните с храни, които отнемат енергията ви и влошават кожата ви, а му дайте здравословна диета. Дайте му достатъчно движение, въздух и реалкс, той ще ви възнагради със страхотно чувство. Да имаш доброто усещане, че правя нещо за себе си, е само елементът, който ще ти помогне да станеш такъв, какъвто си и вярваш, че всички недостатъци ще бъдат смекчени или премахнати изобщо.
Ако една жена е доволна от себе си, тя харесва и се грижи за себе си. Но работи и обратното - ако една недоволна жена започне да се грижи за себе си, тя ще започне да харесва повече.
Ходя на консултации с жени от двете групи - красиви жени, които не осъзнават красотата си или не искат да я видят, защото са фокусирани върху специфичен (често малък) непреодолим недостатък, притесняват ги и ги подценяват. Много жени също живеят с подсъзнателни вярвания, които имат своите корени в детството или житейска ситуация. Думите са мощен инструмент, така че невинната забележка на майка ни, че имаме криви крака, или забележката на съпруга ми, че имаме голям нос, може да нанесе много щети.
Към мен се присъединяват и жени, които вече са намерили мотивация и са решили да направят нещо за себе си и да променят как изглеждат. Те са решили да отслабнат, да изглеждат добре поддържани, да се грижат за себе си, искат да могат да се обличат и гримират атрактивно. Всяка стъпка в това начинание е мотивация за предприемане на по-нататъшни стъпки и постигане на желаната цел. Тези жени вече частично спечелиха, защото е най-трудно да започнете.
Няма смисъл да се притеснявате за недостатъците си. Да се притесняваш за нещо, което не може да се промени, е глупост. Можете да се примирите с недостатъците си, които не могат да бъдат отстранени, и да се научите да ги харесвате, или можете да научите за оптичните трикове, за да ги потискате или усъвършенствате визуално. Ако имате отстраними недостатъци, по-добре е да работите върху тяхното отстраняване, отколкото да се притеснявате за тях - да се научите да променяте формата на очите или лицето с грим или прическа, формата на тялото с подходящи кройки и цветове, отслабване или укрепване на фигурата си с спорт, озаряващ лицето и душата ви със здравословна храна и заповядайте. Не е лесно, но си струва доброто усещане за себе си.
Как си? Към коя група жени принадлежиш? Можете ли спонтанно да покажете възхищение към майка си, приятелка, сестра или колега? Можете ли да й кажете, напротив, че не ви харесва нещо в нея и че тя би могла да направи нещо със себе си? Мислите ли, че се виждате така, както ви вижда околната среда? Какво правите, за да се чувствате привлекателни и да се харесвате в тялото си? Грижите се за себе си заради партньора или заобикалящата ви среда или особено заради себе си и доброто усещане за себе си?
Ако искате да добавите нещо по тази тема или да опишете вашите мнения, не се колебайте и участвайте в дискусията и анкетата!