Ивана Кристова, която миналата седмица отпразнува тридесет и седмия си рожден ден, реши да отслабне под наблюдението на Шарма!
До края на август тя е решена да свали десет килограма и да се върне към първоначалното си тегло. Как го прави?
Първа стъпка - почистване
Бившата манекенка, а сега бизнесдама Ивана, след като се завърна от състезанието Celebrity Camp от Филипините, страдаше от болестта в продължение на два месеца и дълго време трябваше да пие антибиотици. Резултатът е изтощен организъм и хронична умора. Когато се измъкна от болестта, тя реши да излекува радикално тялото си, като пие напитка от издънките на зеления ечемик и приема таблетки сладководни водорасли, наречени хлорела. „Почувствах, че детоксикацията работи, защото всички мои слабости, главата, бъбреците ме болят“, казва Ивана, подчертавайки: „Но бързо отшумя. Важното беше, че още от първия ден усетих прилив на енергия. Скочих и започнах да чистя, което беше представление, тъй като дотогава току-що се бях движил из апартамента без живот. “И по-малко от обикновено й беше достатъчно. И тогава тя влезе в душата й: „Отново съм здрава, във форма, както физическа, така и психическа, благодарение на нова любов към Роб Беň и това е най-доброто време да се опитаме да отслабнем.
Стъпка втора - диета
Иван беше приближен от Лесната диета. Причина? Това е напълно удобно. „Няма нужда да се притеснявате за нищо. Не е нужно да броим калории, да се притеснявам да не дам на тялото си това, от което се нуждая, защото диетата е здравословна и под наблюдението на диетолозите едновременно, така че знам, че не увреждам тялото си. Плюс това наистина ми харесва. Получавам пълноценно хранене точно до къщата шест дни в седмицата от закуска до вечеря. На седмия ден мога да получа каквото искам, просто трябва да следвам системата - ям на всеки три часа. Всеки ден от шестте имам пет порции храна в опаковки, които са балансирани и подредени така, че да приема само разрешения брой калории, от които не напълнявам, а отслабвам. Като ям на всеки три часа, ленивият ми метаболизъм започва и тялото ми започва да гори по-бързо. В същото време се опитвам да спазвам режим на пиене и да не бъркам опакования обяд с вечерния пакет, въпреки че понякога се изкушавам, защото знам, че трябва да приемам по-малко калории вечер.
Стъпка трета - оформяне на тялото
За да избере отслабване и фина настройка на фигурата, Ивана избра ултраконтурния метод. „Започнах да ходя в козметичния център CosMed в Братислава. Те имат устройство, което може да разгражда мазнините с ултразвукови вълни. Въпреки че звучи заплашително, не чувствам абсолютно нищо. Просто лягам и сестра ми минава през критични зони, боядисани с гел с компютърна мишка, свързана към устройството. Ултразвуковите вълни преминават през тялото, които лесно разграждат мастните клетки. Мазнините се отделят от увредените клетки и постепенно се измиват от тялото. За да мине по-бързо, процедурата завършва с ултразвуков лимфен дренаж. Трябва да завърша около шест до осем, лъжейки ‘. В крайна сметка искам да бъда по-тънък на правилните места с няколко, кой знае, може би дори десетки сантиметри ", смее се Ивана.