- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
какво ще кажете за такава тема? 😀 колко и как сте отслабнали след раждането (т.е. не е задължително след раждането)?
бихме могли да се подкрепяме и съветваме, нали? 😉
Тили, искаш ли да отслабнеш? 😉. Не ме интересува. 🙂
Здравейте, така че търся мрежата цяла вечер - като отслабване без ограничения, упражнения . Здравейте Здравейте
Дори не искам да отслабвам, само поне 4 см от него, всичките ми дънки са малки . Вечерта съм много гладен . Ще трябва да започна да правя мелнички. 😝
Е, Тили, повярвай на това, което искаш да изхвърлиш.
Все още имам 4 кг допълнително, особено корема и гърдите и цялата фигура е толкова мландрава. (Качих 20 кг по време на бременност) Изобщо не спортувам и не се ограничавам в храненето. Аз съм слаб. Трябва. Трудно ще се оформи този корем.
Бабуле, какво кърмиш, смееш ли да правиш аеробика? Не може ли да потисне млякото? Вече намерих фитнес зала и ще тичам.
ами корема ми 😀 😀 😀 коника 4см, моля те, бъди добър, така че имам шунове и не пааа той той 😀
така че коремът ми все още е за толкова добра пета и когато съм изяден толкова шести месец.
Все още трябва да оставя около 5 паунда 😲
но загубих около 10 без ограничения и упражнения, беше достатъчно, че бенката започна да лежи 😀
Катум, не знам какво е да потискаш млякото, но съжалявам, че трябва да внимаваш за мускулна треска, когато кърмиш. Вече не знам, може би бебешка поръчка.
Тили, така че сега джуджето започна да ходи, тези 5 килограма ще бъдат лесни. 🙂. но признайте, че никога повече няма да бъде девствен характер. 😀 😀 😀
колан. kat не те познавам, попитах и те ми казаха по различен начин, че когато не скачам и не бягам и не тренирам с дъмбели и т.н., така че не зареждам и тренирам във формата на стречинг, пилатес и т.н., че 15 минути тяло, тялото залага повече на щетите, веществата и има ефект върху млякото
Също така развлекателните упражнения са готини. Качих и 20 кг. Какво не ядат тези млади майки, че са точно като преди? Днес, когато рисувах нутела върху палачинката си, съпругът ми ми даде доклад.
Konica, добре си, поне съпругът рита в по-лошо настроение, но моят няма нищо против да ми плати, ще ми трябва малко от него, за да ме заплаши, иначе няма да мръдна.
kattum, вирджиния ходи на аеробика хладно от третия месец, малкият нямаше проблем с това.
Този корем ще е проблем, но основните за мен са краката и дупето.
Знам, че сигурно никога повече няма да нося тениска под гърдите си, но поне ако не съм направил михелинки около колана си, i
Е, с това ходене наистина ще стане за уста, но става все по-добре и по-добре, пада по-добре, просто трябва да му забраня опасни места, а басейнът вече е покрит, защото беше ужасно, съседът вече е паднал в басейн, за щастие те бяха в градината и бързо го измъкнаха.