насочената
Здравословното хранене трябва да е нещо разбираемо за всеки от нас. Храната трябва да бъде лекарство и гориво за човека, а не неговата отрова и забавител. С балансирана и целенасочена диета можете да постигнете цели като подобряване на здравето, красотата или подобряване и увеличаване на спортните постижения. Разбира се, желаната цел може да бъде постигната "гарантирана" в днешно време от различни "подобрители, хапчета и други подобни". Затова сменете основната си диета, която е в основата на успеха. Ще прочетете ползите от това защо да използвате здравословна и умерена диета, за да постигнете целта си в следващите параграфи.

Няколко експерти (които също виждам на практика) са съгласни, че фокусираната и оптимизирана диета подобрява жизнеността, енергията, премахва умората и подобрява здравето с функционалност до 70%.

  • Здраве - най-важният аспект на нашето същество. Когато не сме здрави, не можем да функционираме нормално и да правим неща, които може да направи напълно здравият човек. Ако не сте здрави, вашият приоритет е да възстановите пълното здраве. Здравни проблеми като холестерол, високо кръвно налягане, храносмилателни проблеми, диабет и др. могат да бъдат елиминирани или поне смекчени чрез здравословна и балансирана диета и начин на живот. Лекарите често веднага предписват различни лекарства, които ни освобождават от проблема, но от друга страна натоварват други органи в тялото ви. И така, защо първо да не опитате промяна в най-основното нещо като диетата? Преди да започнете да "допирате" с големи количества лекарства, опитайте се да възстановите здравето си по естествен начин и със сигурност мога да ви кажа, че работи! (можете да прочетете ТУК за коригиране на здравето на клиента с диета).

  • Красота - Не само жените, но и мъжете искат да изглеждат добре. Всеки иска да хареса някого, независимо дали става въпрос за съпруг/съпруга, приятел, заобикалящата го среда, колеги на работното място или особено себе си. Да имате красива фигура и да изглеждате здрави и жизнени е основата на успеха. Как да постигнем такова състояние за постоянно? Определено не с различни продукти за отслабване, диети и глад, както и с продукти „чудо“. Ако наистина искате да намалите малко килограми и да изглеждате красиво отвън и отвътре, трябва да отидете рационално. Трябва да коригирате правилно диетата си. Обръщам внимание на думата редактиране правилно ! За всеки, коригирането на правилната диета е различно и индивидуално. Затова не се изкушавайте от диетата в различни посоки, а помислете кое е най-доброто за вас. За някои това може да бъде: яжте поне 5 пъти на ден, консумирайте много плодове и зеленчуци, спазвайте режим на пиене, започнете някаква спортна дейност или поне се движете редовно (разходки), отдайте се на достатъчно отпускане и сън и ще веднага да видите промените. (Можете да прочетете за една от многото ни трансформации ТУК).

Вярваме, че сме ви мотивирали да постигнете целта си по естествен начин чрез самооптимизирана диета, а не чрез „ускорители“ и „подобрители“. Всяка цел и промяна в живота трябва да бъдат направени правилно и се нуждаят от своето време. Винаги имайте това предвид. Пожелаваме ви много успех и сила в постигането на мечтаните цели чрез умерено хранене.