Едно от условията за защита и осигуряване на правилното развитие на опорно-двигателния апарат при децата е подходящата обувка.
Крачето на бебето е изключително чувствително към вредни външни влияния. Неправилният избор на обувки може да доведе до необратими (необратими) увреждания на скелета на стъпалото, неговите деформации и последващо фиксиране на грешната стойка (сколиоза) с всички здравни и социални последици.
Лошата стойка като цяло трябва да се счита за сериозна предпоставка за развитието на дегенеративни заболявания на гръбначния стълб в зряла възраст, което се проявява под формата на вертеброгенни болезнени състояния, значително намаляващи качеството на живот.
Поради физиологичните особености на развиващото се детско краче се поставят високи изисквания към детските обувки по отношение на тяхното използване. Ето защо на избора им при покупка трябва да се обърне специално внимание, съответно. консултирайте се с професионалния персонал на магазина, който трябва да бъде подпомогнат от професионални съвети.
Най-важните принципи, които трябва да се спазват стриктно при избора на детски обувки, могат да бъдат обобщени в следните „десет детски обувки“, препоръчани от експерти:
1. Грижа за професионалисти
Винаги, когато купувате детски обувки, поискайте квалифицирано прилягане на краката на вашето дете, така че избраните обувки да съответстват на формата, дължината и ширината на крака му.
2. Правилна дължина
Винаги проверявайте разстоянието между най-отдалечената точка на арката на петата и края на най-дългия пръст. Обувките трябва да са с 10-15 мм по-дълги пред пръстите. Половината от това пространство служи като резерв за движението на пръстите при ходене, другата половина позволява правилния растеж на стъпалото.
3. Правилна ширина
Правилната ширина на обувката означава, че тя съответства на обиколката на стъпалото в ставите на пръстите.
Ако обувката е твърде широка, тя не фиксира в достатъчна степен стъпалото, стъпалото се плъзга в него и уврежда пръстите с повишен натиск върху обувките. В допълнение към неприятното усещане, тясната обувка ограничава кръвообращението и в същото време деформира предната част на стъпалото с прекомерен натиск.
В същото време е подходящо да се предпочитат обувки с кръгла форма на пръстите, вместо тесни, респ. посочи.
4. Тестване на обувки
Изпробвайте старателно обувките, като носите стойка, след като първо измервате стъпалото. Препоръчително е да опитате цял чифт обувки, разхождайки се из магазина.
5. Материален състав на обувките
Необходимо е да изберете обувки от естествени материали, като напр естествена кожа и текстил. Те са меки, дишащи, абсорбират повишената физиологична влага на детското стъпало и в същото време, благодарение на своя състав, се адаптират по подходящ начин към анатомичната форма на стъпалото. Тези материали отговарят на взискателните хигиенни изисквания и по отношение на нежеланото дразнене на кожата.
Ние считаме различни пластмаси, поромери и изкуствени изкуствени изкуства за неподходящи материали. Тъй като са твърди, трудно се адаптират към формата на стъпалото и са херметически затворени. Поради ниската способност за отстраняване на влагата от повърхността на кожата, те могат да причинят неприятни гъбични заболявания.
6. Тегло и кройка на обувките
Като цяло принципът е - колкото по-лесно, толкова по-добре.
В най-малките възрастови групи деца е подходящо да се предпочитат обувки с нисък глезен, завързани или затворени съответно с текстилна презрамка. цип, изработен от възможно най-леките материали.
Кройката трябва да съответства на формата на стъпалото, така че да не ограничава детето при ходене.
7. Стелка за обувки
Краката на децата се изпотяват физиологично повече от краката на възрастен, като най-големият източник на влага е стъпалото. Следователно всяка детска обувка (специално затворена) във вътрешния протектор трябва да бъде снабдена със стелка, респ. вложка от абсорбиращ естествен материал. Стелка, респ. стелката изпълнява и поддържаща функция за правилното оформяне на напречния и надлъжен свод на стъпалото и по този начин предотвратява здравословни усложнения, причинени от плоскостъпие.
Подходящата вложка действа и като изолиращ слой срещу усещането за студени крака.
8. Гъвкавост и амортизиращи свойства на обувките
Неговата гъвкавост е много важна по отношение на функционалността на детските обувки. В точката, в която кракът се огъва при ходене, т.е. в областта на ставите на пръстите, обувките трябва да са възможно най-гъвкави.
Твърдата, негъвкава подметка увеличава умората, влошава комфорта при ходене и здравословното развитие на краката.
В същото време подметката трябва да има достатъчно амортизиращи свойства, за да не създава дискомфорт при ходене по неравни повърхности.
9. Пета
Под пета имаме предвид вътрешната част в петата на обувката, която трябва да е достатъчно твърда, висока и дълга.
Правилно подбраната обувка трябва да фиксира идеално стъпалото, така че да няма нежелани странични движения на петата на крака. При продължително използване на обувки с неподходящ ток може да се фиксира патологичното отклонение на глезените навътре - т.нар. валгусна позиция на стъпалото (при правилно стоене петите са леко извити навън - варусна позиция). Отклонението на глезените навътре често се свързва с плоскостъпие и болка.
10. Токчета
Токчетата трябва да са възможно най-ниски в детските обувки, с голяма площ за поддържане на стабилност.
Не се препоръчват обувки с високи тънки токчета.
Важен е принципът на избора на обувки според целта на използването му.
За престой на закрито (училище, детска градина и др.) е подходящ леки въздушни обувки, за по-малки деца, обезопасени срещу сваляне на презрамките или. връзки (чехли).
За активна почивка проектирани са спортни обувки, чиято конструкция отговаря на изискванията на съответния вид спорт. Децата често са склонни да бъркат спортни обувки с чехли, което е хигиенично неподходящо (спортните обувки са по-херметични и по-твърди).
Разхождащи се целогодишни или зимни обувки е направен така, че да отговаря на външно облекло, за нормално ходене. Отличава се с по-мощна и издръжлива конструкция с масивна подметка.
Обувки за отдих трябва да се използва особено за развлекателни възможности за ходене, на по-големи разстояния и в по-малко подготвена естествена среда, така че стъпалото да е все още в правилната позиция. Характеризира се със здрава конструкция на горната част и здрава подметка (модел против приплъзване).
Трайността и правилното функциониране на обувките зависи от правилната му поддръжка и грижи.
При дъждовно време е препоръчително да сменяте обувките по-често, ако са мокри, за да ги изсушите достатъчно. Родителите не трябва да забравят да проверяват редовно, особено за по-малките деца, дали обувката е с правилния размер и, ако е необходимо, да сменят обувката с по-голяма.
Следвайки тези основни принципи, краката на детето ви ще се развият оптимално и вие ще му помогнете да предотврати неприятни заболявания на опорно-двигателния апарат в зряла възраст.
Катедра по детска и юношеска хигиена
Служба за обществено здраве на Словашката република
- Как правилно да подготвим една десета за децата в училище Naturevia
- Индекс на ИТМ за деца Калкулаторът ще покаже правилните стойности
- Как правилно да мотивираме придирчиво дете Нашите деца
- Художествена литература за деца на тема вещица с авантюристичен характер
- Как да измервате правилно кръвното си налягане у дома