За да можем да анализираме проблема с въздействието, краткосрочните детоксикации, трябва да знаем основите. Като начало трябва да осъзнаете какво е детоксикация.

детоксикацията

Детоксикацията - или, ако искате да сте малко снобист, можете да използвате термина чернодробна биотрансформация - е процес, при който тялото се отървава от токсините, които се натрупват в човешкото тяло ежедневно (от околната среда, от храната, от наркотици и др.).

От това опростено определение вече можете да познаете първата основна причина, поради която ударните детоксикации не работят. Детоксикация а именно се провежда ежедневно. Не е някакъв магически процес, който призовавате, като пиете джинджифил с мед или пиете смути от спанак.

Нашите тяло е изложен на различни токсини ежедневно и следователно тялото ни е защитено всеки ден защото токсини процеси и в случай на добре функционираща детоксикация също излиза от тялото (елиминира).

Сега от сърцето ви може да падне камък, за който вече не е нужно да се притеснявате два пъти годишно, като сте седмица на вода и пиете ябълков оцет. Вече не е нужно, защото знаете, че ежедневно детоксикирате.

Нашата детоксикация протича в 2 фази. Респ. в 3, ако приемем окончателната елиминация като фаза.

Повечето токсини, които влизат в тялото ни, са мастноразтворими. Това просто означава, че тези токсини се разтварят само в разтвор, който съдържа мазнини или масло, а не във вода. И това ги прави по-предизвикателни за тялото.

Същото е вярно Повечето от токсините в нашето тяло се съхраняват в мастната тъкан, което е огромен проблем за 70% от хората, тъй като имат много мазнини. Много мазнини -> много токсини -> високи изисквания за детоксикация.

Тието след това токсините могат да се отделят по време на стрес - това включва не само психически, но и физически стрес, като упражнения или глад. Настъпва и секреция на токсини дори с премахване на мазнини (загуба на тегло), което е една от причините защо е при изгаряне на мазнини необходимо да се приемат висококачествени форми на витамини и минерали. Но аз вече го изпреварвам.

Както казах детоксикацията протича в 3 фази.

Фаза # 1

Първата фаза на детоксикация се задейства от ензими, които наричаме ензимна група цитохром Р450 или оксидазни ензими със смесена функция.

Но за да не ви загубя, целият процес просто означава, че токсичното вещество се превръща в по-малко вредно вещество. Това става чрез различни химични реакции.

За вас обаче е от съществено значение това наличието на определен витамин и минерал е от съществено значение за успешния ход на първата фаза на детоксикация. Най-важните са витамините от група В, но също така, например, витамин С и витамин Е (поради окисляване) и минерали като магнезий и желязо.

Ето защо, ако имате недостиг на витамини и минерали, вашата детоксикация може да бъде изложена на риск през първата фаза.

Фаза # 2

Ядрото на проблема за мнозина.

По-специално, наличието на определена аминокиселина е необходимо за успешното завършване на втората фаза на детоксикация. Това е така, защото чернодробните клетки превръщат токсина във водоразтворим токсин чрез добавяне на аминокиселина, така че е възможно токсинът лесно да се елиминира от тялото чрез урина и изпражнения.

Защо тази фаза е в основата на проблема за мнозина?

Ако използвате растителен детокс, ще получите достатъчно фибри, вода и със затворени очи витамини и минерали (макар че, ако вярвате в това, Искам вашия оптимизъм), но не осигурявате достатъчно аминокиселини и следователно фаза # 2 не може да бъде завършена.

Въпреки че освобождавате токсините от мастната тъкан (чрез фаза №1), вие не ги елиминирате и те все още остават в тялото. Днес недостатъчният прием на протеини (аминокиселини) е толкова широко разпространен, че не можем да се изненадаме, че повечето хора имат проблем с детоксикацията и здравето като цяло.

Вашето тяло консумира около 60g протеин на ден само за детоксикация и управление на имунната система. Така че, ако закусите с багети, имате меню и вечерни барове и вино, вие сте на най-добрия път към сериозни здравословни проблеми.

И ако отдадете почит на веганството. Но вероятно сте разбрали това.

Фаза # 3

След това се споменава елиминиране с урина или изпражнения. Тук е необходимо да се получи достатъчно количество вода и фибри. Какви растителни детоксикации вече биха срещнали.

От горното Със сигурност ви е ясно, че не спестявате детоксикация в продължение на 2 седмици в годината, но необходимо е да се осигурят ежедневно всички необходими параметри за функционирането на детоксикацията.

На практика това означава по-специално достатъчен прием на витамини и минерали от висококачествени и лесно усвоими форми за тялото.

Мултивитамин от аптека за 10 € е привлекателна оферта, но ще направи около толкова много за тялото и здравето ви, сякаш днес ви изпратих любов и изпълнение в медитация.

Какво имате нужда е да може да разпознава качеството и когато си струва да инвестира в качеството. Качественият мултивитамин е една от тези инвестиции и затова го препоръчвам на всички. Това е първият ми избор.

От минерали тогава по-специално, имате нужда от достатъчен прием на магнезий, които определено трябва да са в правилната форма - определено не оксид. Тогава, ако говорим за детоксикация, няма да се разбирате твърде много с цитрат. Моята препоръка е комбинация от 3 вида магнезий, които изпълняват най-голям брой функции в тялото.

Адекватният прием на витамини и минерали ще осигури плавен ход на фаза # 1 и за да се осигури фаза 2, на практика е необходимо да се обърне внимание на правилната диетична стратегия, който Освен това ще ви помогне да премахнете недостига на витамини, минерали и протеини Това ще ви покаже начин да подпомогнете естествено детоксикацията си и да увеличите енергията си и физическите и умствените си резултати.

Чрез инвестиране в стратегия за напредък така че ще получите не само пълни инструкции как да постигнете целите си, но и конкретни препоръки как да дозирате витамини и минерали в подкрепа на естествената детоксикация.

Разбира се, други неща могат да се използват в подкрепа на естествената детоксикация. Мога да се справя с тях в продължението на статията в бъдеще. Днес ви запознах с и Вече знаете основната основа за успешна ежедневна детоксикация.

Ако сте намерили полезна информация в статията и ви е харесала, поставете страницата „Прогрес на културата“ на Facebook „Харесва ми“ и ви благодаря предварително, че споделихте статията с любимите си хора. Ще има много повече информация.

Ако се интересувате от получаването на всички новини директно на вашата електронна поща, моля, попълнете вашето име и имейл адрес по-долу.