Отслабване през лятото? Разбира се, да!
преди 7 месеца
Лятото е тук, според мен най-доброто време на годината, защото през лятото можем да изгорим много повече калории, отколкото през по-студените месеци.Как да го направя?
Просто. Лятото е идеалното време за отслабване, слънцето призовава за упражнения. Но внимавайте, никакви гарантирани седмични диети, които губят 10 килограма, не работят. Ако случаят беше такъв, всички хора щяха да бъдат във форма, така че ще започнем добре. Опитайте няколко от моите проверени съвети и ще видите резултата след няколко седмици.
- Вместо кола, отидете на работа с колело или пеша, разбира се, освен ако нямате 20 км.
- На работа се качвайте по стълбите, избягвайте асансьора в завои.
- Пийте много течности, зелени чайове. Много пъти зад глада се крие само жаждата.
- Не забравяйте закуската, за която винаги ви напомням, трябва да започнете тялото си, но не и печен бекон.
- Правете кратки почивки на работа, разтягайте мускулите си, разхождайте се на работното място.
- Пуснете музика и танцувайте по време на всяка дейност у дома, измисляйте други мисли и изгаряйте други калории.
- Последната точка в края е най-важната, в свободното си време включвайте движение сред природата, просто разходка, колело, ходене, бягане, всеки според себе си, какво харесва и може. Особено не седнете у дома с главата на компютъра или на телефона!
Вярвам на вашите приятели, че сте се вдъхновили и отделяте повече време на себе си и стартирате тялото си. Всеки от нас иска да се чувства добре не само преди лятото, през лятото, но и през цялата година. Стискам палци!
Хора, които спасяват нашата планета
Как да определите цената при продажба през базара
Може да ви хареса
Selflove - да или не ?
10 неща, които трябва да направите това лято
Трикове за красота
Страдате ли от недостатъци по кожата, косата или ноктите? Похарчили ли сте много пари за скъпа козметика? Ще ви посъветваме за евтини, лесно достъпни и най-важното, ефективни продукти, които няма да ви струват повече от 5 евро.
11 октомври 2020 г.
Външният вид е нещо, което притеснява всеки от нас. Постоянно гледаме в огледалото и се опитваме да изглеждаме най-добре. Много от нас страдат от несъвършенства на кожата, проблеми с качеството на косата или ноктите си. Под визията за по-красив външен вид хората инвестират значителни суми в козметични продукти. Голям брой реклами, платени за промоции, се изсипват от всяка страна от нас и под този натиск купуваме евтини козметични продукти. Внимавайте обаче при избора на тези продукти, не всеки продукт си заслужава цената. Понякога не е нужно да бръкнете дълбоко в джоба си и във всяка аптека могат да се намерят ефективни и достъпни продукти. В тази статия ще споменем 3 продукта, които определено си заслужава да опитате.
Биете ли се с акне? Цинкът е силен антиоксидант и освен това има силно противовъзпалително действие. Цинковият мехлем предотвратява предаването на бактерии, като по този начин потиска възпалителните и гнойни процеси. Този мехлем е популярен продукт за лечение на акне. Също така помага при лечението на брадавици, ускорява зарастването на рани, предпазва кожата от стареене. Можете също така да прилагате цинков мехлем няколко пъти на ден, ако е необходимо. Препоръчва се продуктът да се използва локално, върху засегнатите области. Можете да закупите цинков мехлем във всяка аптека, а цената на продукта варира от 2 евро.
Чували ли сте за чудотворната вода от Яриш? Това е безцветна течност и нейният аромат е много деликатен и приятен. Подходящ е за мазна, проблемна и чувствителна кожа, склонна към акне, екзема и успокояваща кожата. Можете да приложите разтвора на Jarisch като нормален лосион след отстраняване на кожата. Кожата също остава хидратирана. Цената е около 3 €.
Имате ли проблеми с качеството на косата, кожата или ноктите си? Biosil plus е един от онези продукти, които имат широко въздействие, помага и в борбата срещу умората и имунитета. Това са хапчета, които помагат на косата, кожата и ноктите. Цената му варира от € 3.
Всички споменати препарати имат доказани ефекти. Съотношението цена-качество на тези продукти е трудно да се преодолее.