Според скандинавско проучване с повече от 300 000 участници, голфърите живеят средно повече от 5 години като не-голфъри, независимо от възраст, пол или социално-икономически статус! По-нататъшни проучвания потвърждават, че голфът играе положителна роля в профилактиката и лечението на много заболявания като сърдечни проблеми или диабет, а редовното посещение на голф игрището спомага за укрепването на костите и по този начин допринася за голф превенцията на фрактури.

може

Голфът е занимание за цялото семейство от малки деца до възрастни. Голфът е достъпен за всички и разходите са много по-ниски, отколкото например ски. Съвременните голф клубове, както и нашият, приветстват всички и останалите ни членове, които вече харесваме почти 2OO. Клубната къща е идеално място за срещи с нови хора, социален живот или създаване на нови приятелства. Голфът не само добавя години към живота ви, но особено живот и забавление към годините ви! Много забавления на голф игрището намаляват стреса, укрепват отношенията и ви държат тийнейджъри! Това е спорт за цял живот с много здравни и социални ползи.

Душевно здраве

Много хора все още не знаят, че ако сте заобиколени от природата, както и упражненията помагат на психичното здраве. Проучванията показват внимание и щастие след разходка из зеленината. Това се причинява от повишени нива на ендорфини и серотин в мозъка ви, което води до намалена тревожност, както и подобрено самочувствие и самочувствие. Психичното здраве стана тема през последните години. Все повече хора осъзнават значението на психичното здраве и въздействието върху живота им.

Намалява стреса и безпокойството

Не само самият голф помага за намаляване на стреса и безпокойството. Една обикновена разходка из красивото зелено поле подобрява настроението и прогонва всякакви негативни мисли и чувства и, напротив, повишава самочувствието.

Лесно за научаване

Лесен за научаване спорт, невъзможност за пълно овладяване:) Голфът се научава лесно от малко дете или 70-годишен старши, но професионалното представяне в стила на Тайгър Уудс е много трудно постижимо.

Спи като бебе

Редовната комбинация от упражнения и чист въздух е идеалната рецепта за добър нощен сън. Не само ще паднете по-бързо след рунд на голф (9 или 18 дупки), но и ще останете в по-дълбок сън по-дълго. Насочете се към голф игрището, заобиколете се с природата и си починете пълноценно.

Бъдете във форма

Изминавате няколко мили и голф люлката е упражнение за цялото тяло. Всяка люлка тренира ръцете, краката, гърба и коремните мускули и я повтаряте много пъти в една игра.

Малък шанс за нараняване

Голфът е спорт с минимална възможност за нараняване и много по-щадящ за ставите, отколкото бягане, баскетбол или тенис. Благодарение на малката възможност за нараняване, голфът е подходящ за всички поколения.

Подобряване на зрението

Голфът, освен че „изчиства главата“, подобрява и зрението, тъй като голфърите трябва да се фокусират върху малка топка за голф, да знаят как да различават различни разстояния и да координират ръцете си с очите си.

Здрава глава и тяло

Увеличаването на сърдечната честота по време на игра ще осигури притока на кръв към мозъка, който стимулира нервните окончания. Играта с други голфъри или изиграването на по-добър рунд на игрището е предизвикателство, което повишава самочувствието и всички вие трябва да включите главата си в стратегия за решаване на пъзели и да вземете топката от тройника до дупката за най-малко удари, като вземете отчитане на надвишение, препятствия или вятър. Всичко това ще осигури на мозъка достатъчно стимули, за да остане активен и да работи логично.

Отслабнете с голф

Разходката из голф игрището и размахването на бухалка ще изгори калории и в комбинация със здравословна диета ще ви помогне да отслабнете или да подобрите сърцето си. Огъването, люлеенето или носенето на чанта за голф на раменете ще допринесе за още по-значително изгаряне на калории.

Заобиколете се с природата

Експертни проучвания показват, че постоянното излагане на зелени площи отпуска тялото, ума, намалява стреса или безпокойството. Освен това излагането на слънце по време на рунд на голф допринася за приема на витамин D, подобрява растежа на костите при младите хора и намалява риска от депресия, сърдечно-съдови заболявания или някои видове рак.

Направете нови приятели

Социалният елемент е неизбежен. Голфът ви позволява да прекарвате време със семейството, приятелите си, но също така и да се срещате с нови хора. Golf е платформа за обсъждане на нови бизнес или предприемачески идеи и носи положителни настроения на фирмените ви срещи! Сключването на бизнес договори на голф игрището също не е нищо особено.

Укрепва характера и силната воля

За разлика от колективните спортове, голфът е личен. През повечето време играете срещу терена, за да подобрите предишния си резултат. Това ще осигури много забавление и упорита работа, за да ви накара да играете още по-добре следващия път. За щастие, благодарение на добрите PRO треньори, можете да продължите да се усъвършенствате бързо и ще бъде още по-забавно и предизвикателно. Дори понякога да не успеете в играта, голфърите не се отчайват. Ако не поставите лесно обувка или не се окажете в пясъчно препятствие, имате избор. Може да се разстроите и играта ви да бъде още по-лоша или да поемете дълбоко въздух и да признаете, че понякога животът не върви по начина, по който сте планирали В тези тихи моменти на терена можете да видите голямата картина. Може да не се разстроите веднага, когато децата ви направят бъркотия у дома или секретарката ви забрави нещо. По този начин голфът укрепва вашата воля или характер.

Голфът е олимпийски спорт и същевременно един от най-разпространените развлекателни спортове в света, който предлага огромни ползи за здравето. Противоположното на популярното вярване на не-голфърите, че то стои само с минимално движение. Голфът предлага много ползи за здравето, които липсват при другите спортове. Това е много повече от просто игра на вкарване на малка бяла топка в дупка. Голфът предлага ползи за психическото и физическото здраве, които могат да променят живота на човека. Както скоро ще видите, има нещо за всеки в този прекрасен спорт, така че разберете как този спорт може да ви помогне! Искате ли да се запознаете с този красив спорт? Не се колебайте да се свържете с нас и елате и опитайте голф с нас.