Габриела Бахарова, 23 ноември 2018 г. в 11:29
Уморени сте през целия ден, имате още много работа в домакинството и сто пъти повтаряте на това дете да прави нещо или да не прави нещо. Нервите ви ще се счупят и ще започнете да крещите на потомството си. Постигате обаче само, че сте още по-стресирани и детето започва да плаче или да се втвърдява и изобщо нищо не се движи с него.
Да се смеете заедно е по-добре, отколкото да се ядосвате на себе си.
За да разрешите ситуацията, първо трябва да контролирате собствените си емоции. И не е лесно. „Винаги съм смятал, че съм спокоен, неконфликтен тип. Но тогава Томашко ми се роди и с неприятна изненада установих, че му крещя в стресови ситуации. Точно както навремето майка ми беше на мен. Как би започнала програма, която имах в себе си и просто чаках, докато се наложат подходящите условия ", казва Хана, майката на деветгодишен син. „Разбира се, съжалявах тогава, мислех, че съм най-лошата майка на света. Мога да кажа, че следващия път няма да експлодирам, но това се повтаря отново и отново “, недоволна е тя.
„Ако не знаете какво да правите, не правете нищо.“
„И аз съм ядосана, но понякога просто си мълча. Поемам дъх и продължавам да правя това, което направих. Не знам какво да правя, затова ще си кажа, че няма да направя нищо. Помага ми да спра, да не реагирам по никакъв начин. Тогава първоначалният гняв преминава и мога да реагирам нормално. Но въпреки това става въпрос за един на всеки три или пет случая. "Казва Джулия, майка на три малки деца.
„Виках и на дъщеря си. Тогава си казах, че не мога, защото не искам тя да има лоши спомени от детството си. Ако някой ме попита какво е собственото ми детство и какво си спомням от него, ще трябва да отговоря, че родителите ми често ми крещят. Децата са много чувствителни към това как се отнасят родителите им, записват всичко в малката си заглавка. Просто ми помогна да осъзная, че не искам дъщеря ми да има спомени като мен “, казва Симона, майка на четиригодишно момиче.
Контролирането на себе си при всякакви обстоятелства не е никак лесно и дори психолозите потвърждават, че се справят много често с неконтролирани емоции. В същото време те ни успокояват, че не трябва да се чувстваме прекалено виновни, защото при стрес моделите, които имаме дълбоко в подсъзнанието си, са съвсем естествено активирани. Най-просто казано, реагираме по същия начин, както сме реагирали от собствените си родители. Не сме изцяло по наша вина. И е факт, че последното поколение родители смяташе, че викането е правилното образователно средство, тъй като при децата така или иначе не е възможно.
Какво направих?
Психологът Павла Кука, автор на книгите „Здравият разум в образованието и спокойното родителство“, казва, че самата тя се е провалила в образованието: „Дубравка е на две години и половина. Правя дузина в кухнята, смесвам десерт със сирене, нарязвам плодове. Все още пием, всички на поднос, ще го занесем в стаята си. Рана. Всичко е на земята, разлято, разлято, смесено ... И моето момиченце с извара на роклята си. Дубрава, какво направи? Имаш ли смисъл? Млъкни! Детето стои и гледа за секунда, след което започва да плаче отчаяно. ”
Павла Кука признава, че реакцията й е била ужасна. „Дъщеря ми искаше да ми помогне, не можеше да знае, че няма да може да държи подноса. Беше уплашена от това, което направи, и вместо да й помогна да се справи с уплахата, аз я влоших. ”Истинската причина за избухването й беше умората и притесненията за жилището. Както се оказа? "Спри се! Страхувам се от собствената си реакция. Ела тук, съжалявам, взимам дъщеря си на ръце и си мажа изварата. Няколко минути седим прегърнати на земята до това, което трябваше да е десето. Когато момичето се успокои, ние работим заедно, за да ликвидираме бедствието и да спасим от храна, която все още е използваема. "
Психологът казва, че писъкът й е контрапродуктивен, тя не е решила нищо и е наранила дъщеря си. „Не е ли щастлива майка по-важна за детето от оптималните условия на живот? И когато се уморих, можех да й дам круша за десет например. Ще го направя следващия път. "
Как да се борим с писъците при децата? Най-добре, като се опитате да го предотвратите.
1. Очаквайте все повече и по-малко от детето си
Не е новина, че детето трябва да спазва границите и правилата, определени от родителите му. Разбира се, тези граници варират в зависимост от ситуацията или възрастта на детето, но във всеки случай са необходими. Разумно е родителите да настояват за тях спокойно, но недвусмислено. Те обръщат пълно внимание на потомството, не му забраняват нищо само на бързина и вече не обръщат внимание да го изпълни.
В същото време обаче не искайте от детето си повече, отколкото то може да ви предложи поради възрастта си. Да крещиш на едногодишно дете, че отказва да яде кисело мляко и прави цирк около него, е наистина жалко. Обяснението, договарянето, повишаването на гласа или наказването няма да помогне. Много по-добре е да дадете на детето достатъчно разбиране и да не настоявате за своето.
2. Спечелете повече майчинско самочувствие
Майка, която повишава гласа си на дете, не е сигурна в майчината си роля и често в живота си. Един от начините за облекчаване на собствените преувеличени реакции е повишаването на самочувствието във всички области на живота. Което не е лесно. Но може да помогне, ако осъзнаете какви сте добри като майка, жена и човек, на които можете да разчитате. Бебето се нуждае от уверена майка като сол. Само човек, който сам се чувства добре в него и без адекватно самочувствие не може да си представи света като приятно и безопасно място.
Майка, която има силни и добре обосновани нагласи и уважава себе си, е безценен подарък за детето, защото му осигурява защита и насоки. Много е вероятно такава майка да бъде инстинктивно зачитана от детето, зоните на триене ще намаляват и писъците ще намаляват.
3. Не бъдете толкова строги към себе си
Самите майки често дори не осъзнават колко трудна е задачата, която изпълняват всеки ден от сутрин до вечер, на практика е без спиране. Дете, домакинство, работа, партньор - ние приемаме за даденост да управляваме всичко перфектно. Все още търсим собствената си стойност в образа на изпълнителна и всеотдайна жена. Излишно е да казвам, че това не може да работи в дългосрочен план и идеалът рано или късно ще рухне. Тогава гневът на детето е логичният резултат от собственото разочарование. Затова се опитайте да търсите почивка и релаксация в живота и да се посветите на собствените си хобита. И тогава няма да викате толкова на бебето.
Ако викането не е ежедневна работа, а по-скоро изключение от правилото, простете си. Понякога дори можете да го считате за положителен. За здравословното развитие на детето най-добрата е така наречената доста добра майка, не перфектна при всякакви обстоятелства. Децата се учат да се ориентират в чуждите емоции от ранна възраст в семейната среда и е важно те да включват негативни емоции в еволюиращите си представи за хората.
„Често помага да осъзная, че въпреки че правя грешки като майка, все още съм най-добрата майка за детето си. Как иначе биха се научили да размишляват върху грешките? Как иначе би изпитала стрес, би се научила да прощава или да изразява емоции? В крайна сметка, най-добре е да продавате тези способности на децата в топлината на дома и по този начин да ги оборудвате с важни компетенции в света “, пише психологът Ленка Лацинова, съавтор на книгата„ Доста добри родители или малки грешки в образованието “.