Ела Сухан е участник в телевизионния проект "Къща-2". Момичето е относително високо - 175 см, но в същото време тежи 56 кг. Според модела и спортиста тя никога не е била пълна и не е имала проблеми с наднорменото тегло, но в някакъв момент от живота си е осъзнала, че загубата й малко няма да навреди. Как Ела Суханова е отслабнала с 10 кг, ще разкажем в тази статия.
Как свалих 10 кг Ела Сухан?
В интервюто си с журналистите на добре познатото издание на „Къща-2“ тя каза на момичето, че играе тенис от младини, но днешният спорт не е последното място в живота й. Той смята, че това е основният модел на успех и съветва всеки, който има проблем с тренировките с тежести, да тренира редовно. Тези, които се интересуват от това колко слаба е Ела Суханов от Къща-2, трябва да кажат, че моделът няма специална диета или хранителна система. Просто не яде мазнини, пържено и сладко. Месото и рибата избират нискомаслени сортове и готвят на пара, печени или варени.
дава кисело млечни продукти, в края на краищата това е обещание и перфектна работа на храносмилателния тракт. За тези, които се интересуват от това как Ела е свалила 10 килограма, си струва да отговорят, че тя се опитва да яде храни с най-високо съдържание на калории през първата половина на деня. Това важи особено за всякакви „сладкиши“ и сладкиши, които моделът, както всяка жена, все още позволява от време на време. След 16:00 часа е вечерно време и спортистът не може да си позволи нищо повече. Обикновено се ограничава до леки салати, морски дарове или извара.
Не забравяйте да пиете много течности, защото водата е в основата на всичко. Плодовете и зеленчуците заемат едно от основните места в диетата й и тя просто им се радва сред основните хранения.