26.7. 2016 9:33 Затоплена баня, наводнение от ароматни мехурчета, спокойна атмосфера, какво по-добро? Предполагам само освежаващ енергизиращ приток на вода под душа. Какво да изберем? Това, което ще ви зарадва, ще подобри настроението ви и ще ви пренесе във водния рай на вълните на удоволствието.
Всяка баня има свой чар и сила, на която можете да се насладите най-добре със затворени очи, с приятна музика и завладяващ аромат. Отдайте се на това чувство и се потопете във водите на удоволствието. Вана, пълна с топла вода с ароматна съставка, извиква малка уелнес церемония у дома в банята. Петнадесетминутна интоксикация на тялото и сетивата отпуска мускулите, дишането е по-равномерно, ние възприемаме вътрешния свят по-интензивно и околностите преминават на заден план. Къпането е популярен ритуал, на който повечето от нас се отдават по сто пъти в годината. Имаме по-интензивно преживяване при къпане, ако добавим подходяща съставка към водата. Може да помогне на здравето, например, да предотврати появата на настинка или да облекчи симптомите на мускулна треска.
Други съставки превръщат банята в разкрасяващ агент за красива кожа или действат като ефективен стимул за стегната кожа. Миризмата на лимон тонизира и предизвиква активност, аромат на лавандула успокоява, иглите освежават и облекчават напрежението, карамфил и канела изхвърля мускулната болка. Просто добавете девет капки чисто ароматно масло във ваната и се ражда полезен ритуал за вашите мускули и душа.
Топла срещу студена вода
Важни са температурата на водата и времето, когато се потопите в ароматното удоволствие. 36 до 38 градуса са идеални. По-топлата вода може да е по-приятна, но изсушава кожата. Освежаваща и енергизираща вана при температура от 34 градуса е подходяща за събуждане сутрин. Независимо дали предпочитате по-топла или по-студена вода, трябва да напуснете банята след 15 до 20 минути. Дълго време ненужно натоварва кожата и кръвообращението.
Гореща вана - 37,5 до 38,2 градуса - облекчава болката, облекчава мускулното напрежение. Водата не трябва да е по-топла от 38,2 градуса, защото такава баня предизвиква нервност и раздразнение.
Студена баня - 32 до 36 градуса - освежава, подобрява вниманието, укрепва мускулите.
Хладка баня - 36,5 до 37,5 градуса - успокоява, облекчава притесненията и предизвиква сън.
Отслабнете във вода!
Също така е възможно да се борите с подутини по кожата във водата. Съставки за баня, съдържащи бръшлян, кафе, екстракти от ананас, морска сол или водорасли, които проникват в кожата. Освен това те се добавят към топлата вана, за да стимулират метаболизма, т.е. отделянето на токсини.
Солите за вана за отслабване, които имат дренажни свойства, също помагат за по-гладка и стегната кожа. Ако съдържат екстракт от зелен чай, те помагат за премахването на мастните клетки. Крайната точка е, разбира се, студен душ.
⬆⬆⬆ EVA СЪВЕТ: Кафе пилинг от МАРКОВ СКРЪБ той ни омагьоса толкова, че дори не можем да си представим баня без него! Питате защо точно толкова се споменава КАФЕ? Защото: както той е в състояние да се събуди отвътре, така може и отвън. Той се грижи за меката кожа и освен това ефективно се бори с много кожни несъвършенства като целулит, акне, екзема, псориазис или стрии и малки вени. Хммм, и тази миризма.