Има няколко опции, достъпни за жените. Терминът менструация може да се увеличава и намалява. Начинът да го забавим е по-надежден и ефективен, затова ще се спрем на тази част. Ако е възможно, трябва да се предпочитат естествени методи.
Прочетете също:
Използване на хормонална контрацепция
В този случай процедурата е много проста. 7-дневна почивка преди пропускането на следващия пакет. От новата опаковка ще бъдат взети само толкова таблетки, колкото планирате да избегнете менструация. Останалите хапчета не се използват и се стартира нова опаковка или могат да се използват две опаковки. Важно е да прочетете внимателно листовката, тъй като при някои видове е различно, или се консултирайте с окръжен гинеколог.
Не се използва хормонална контрацепция
Онези жени, които контрацепция не използвайте, имайте възможност за използване на хормонални таблетки. Те се отпускат по лекарско предписание. Най-известните са Норетистерон и Оргаметрил, те се приемат 2-3 пъти на ден и е необходимо да започнете да ги приемате два до десет дни преди очакваното начало на менструацията. Цикълът пристига в рамките на три дни след прекратяване. Ако решите да посегнете към тази опция, трябва да осъзнаете навреме това Хормоналната терапия е придружена от много странични ефекти. Чести са повръщане, гадене, метеоризъм, болки в корема и долната част на корема, главоболие, нарушения на съня, кожни прояви или наддаване на тегло. Нарушенията на менструалния цикъл са често срещани.
Опитайте естествени методи
- Увеличете приема на витамин С. Например, като пиете прясно лимонов сок. Всяка жена може да реагира индивидуално, но е възможно цикълът да се забави с 3 до 10 дни. Препоръчително е да започнете 2 до 3 дни със сок от един лимон на ден. Някои жени не реагират на този метод, но приемането на повече витамин С не е вредно.
- Спортувам. Повече физическа активност поне две до четири седмици преди очаквания период.
- Избягвайте пикантни храни. Няма обосновани научни доказателства, но това мнение е преведено в много култури. Ако искате да забавите кървенето, тогава трябва напълно да премахнете всички подправки от диетата си за няколко седмици преди обичайното менструално време.
- Избягвайте храни, които увеличават "топлината" в тялото ви. В допълнение към подправките има и други храни, които увеличават количеството топлина в тялото ви. Това включва напр. папая, сусам, манго, ананас, кълвач и много кореноплодни зеленчуци.
- Обикновено класиране, или народната миша опашка е билката, от която се приготвя тинктурата. Може да се намери в магазините за здравословни храни или онлайн. Той може да намали продължителността на кървенето и да осигури облекчение при менструални болки.
- Овчарски джоб се използва за спиране на кървенето и е ефективен и при забавяне на менструацията.
- Леща за готвене. Опитайте да пържите лещата в олио и когато омекне, смесете с пасатор и използвайте топла супа като основа. Трябва да се консумира всяка сутрин на гладно .
- ябълков оцет. Пиенето на чаша минерална вода с три супени лъжици 3 пъти на ден ще измести менструацията. След като започне, може да облекчи болката и кървенето.
- Чай от магданоз. Шепа магданоз се вари 20 минути в половин литър вода и се пие топло 2-3 пъти на ден. Бульонът е горещ, но може да се овкуси с мед. Трябва да се пие около седмица преди очакваната менструация.
- Стрес. По-добре е да избягвате този метод, дори и да е много ефективен.
Прочетете и тази статия: