Спомням си периода след раждането, когато изведнъж прочетох и започнах отново да възприемам себе си, освен малкото ароматно бебе. Беше периодът след шест седмици, аз и малкият ми син вече имахме такъв режим. Физически се чувствах добре, а гинекологът също ми каза, че всичко е наред. Само аз знаех, че не е съвсем.
Наддадох 20 килограма по време на бременността си. Разбира се, нещо мина с раждането, но със сигурност ми останаха петнадесет от тези неподправени. Нещо непознато за мен от дълго време. Да живея в тяло, в което не усещам времето.
Искаше промяна
Не съм от типа, който се примирява с това, което не се чувства добре. Ето защо реших да отслабна. Пътуването не беше лесно. Много пъти бях безсънен, режимът ми зависеше от малкия ми син. Често вече нямах енергия да се обадя. Но реших, че не искам да живея така.
И ако го направих, определено ще успеете.
Време е да решим
Ако искате да отслабнете трайно, избягвайте всякакви диети, след което идва само йо-йо ефектът. Започнали сте пътуване, така че нека бъде качествено и трайно.
Направете упражненията и новата диета част от живота си. Застъпете се, за да промените начина си на живот. Но за да се случи това, трябва да решите. Така че наистина го искам. Решете, че наистина искате тази промяна, и се насочете към нея на сто процента. Ще го знаете със сигурност. Това е толкова интимен дебат, когато се признаеш за окончателното решение. Започвате да имате ясен ум, абсолютно сте убедени, че го искате и ще го направите всичко. Защото вие също сте важни.
Ново начало
Вие сами ще станете вашата движеща сила. Ако препятствие ви попречи, няма да го оставите да се счупи. Напротив. Ще потърсите решение, доколкото е възможно. Насочва ви към вашето собствено решение, защото вече знаете защо правите всичко това. За мен. Тогава вече не чакате „понеделник“, а започвате да действате веднага.
Затова станете от дивана и започнете да тренирате.
Следващото видео обучение определено ще ви изрита. Идва от видеопрограмата SUPER BODY за домашни упражнения, която съставихме само за майки, които нямат възможност да ходят на упражнения извън къщата. В програмата ще намерите 28 пълни видео тренировки и повече от 12 часа упражнения за тънко и стегнато тяло.